一直以来，我都认为“愤怒”就是一种不良的情绪，一个理智的人是不应该愤怒的，但现在，我真的要重新打量“愤怒”这个词了。
“愤怒”到底是不是坏情绪
相信很多人也跟我一样，在见到“愤怒”这个词的时候，第一反应就是，满满的负能量，它代表了不理性、具有破坏性、是人际关系的杀手，我们应该远离它。
但其实“愤怒”并没有那么可怕，它同“快乐、悲伤、恐惧、厌恶”一样，本身无所谓好坏，只是一种正常的情绪。如果我们能合理的表达愤怒，情绪爆发出来，它去了它本该去的地方，一切就可以重归平静。但如果“愤怒”的情绪长久被压抑，就会在我们心中种下不良宣泄的种子。
受各种原因的影响，许多家庭中的父母并不允许孩子表达自己的愤怒，因为我们认为，这是一种不良的情绪，所以在孩子发怒时，常常会被要求“闭嘴！”“别哭了！”“不许大喊大叫”或者被告知“这有没什么好生气的！”，这种压制孩子愤怒的行为，可能一时有效，但却不知道这种简单的禁止会给孩子带来什么。
不会发怒的小孩，长大后问题更多
我有一个同事阿Q，平日里热心又好脾气，但是这个老好人有个“毛病”，一到吃饭点必须立马吃饭，晚一点都不行。有一次我们点了外卖，送披萨的小哥晚到了15分钟，阿Q突然就爆发了，足足斥责了快递小哥20多分钟。后来我发现，只要是吃饭的时间被拖延，阿Q就会发怒。
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我非常好奇，在一次聊天中，他终于吐露了为什么吃饭被拖延会令他如此的愤怒。
阿Q小的时候特别调皮，常常受罚，而他爸爸每次惩罚他的唯一方式，就是不让他吃饭，最多的时候饿过他1天半。
挨饿的滋味非常难受，他当时非常生气，但从来不敢表达自己的愤怒。
愤怒这种情绪，一旦产生就不会自动的消失，一旦有机会它还是会寻找机会宣泄出来的，即使你的意识不想，潜意识也会做这个工作。
阿Q因为挨饿而感到愤怒，虽然因为畏惧被压制住了，但是“愤怒”的情绪一直都在他的身体里，从未消失，当他长大后，一旦有人再让他感到饥饿，他就会把将原始的愤怒，转移到了饿他的其他人身上爆发出来。
