导读进入秋季以来，气温逐渐走低。在忽冷忽热、早晚温差跨度较大的情况下，免疫系统还没有发育完全的宝宝很容易患上腹泻、呼吸道感染等疾病。尤其是0-3岁的宝宝，一旦家长护理不到位或者陷入护理误区，更加容易受到疾病的侵袭。那么，秋季应该如何护理才能让宝宝远离疾病困扰，养出健康身体来对抗寒冬呢？现在，小编就通过生活实例为家长来科普！
进入秋季以来，气温逐渐走低。在忽冷忽热、早晚温差跨度较大的情况下，免疫系统还没有发育完全的宝宝很容易患上腹泻、呼吸道感染等疾病。尤其是0-3岁的宝宝，一旦家长护理不到位或者陷入护理误区，更加容易受到疾病的侵袭。那么，秋季应该如何护理才能让宝宝远离疾病困扰，养出健康身体来对抗寒冬呢？现在，小编就通过生活实例为家长来科普！
【饮食篇】——食补要适度，关键营养不可少
反面教材：刚入秋的时候，小英妈妈认为气候适宜，食材也丰富，想要抓住给宝宝进补的大好时机。于是给1岁的小英制作了一张“进补食谱”。蔬菜、水果、精肉、牛奶统统在列，鱼、蛋、豆、虾几乎每餐都有。小英食欲良好，吃得不少。但是，小英妈却断了小英每天吃的维生素AD，认为丰富的饮食包含了生长发育的全部营养，1岁后就不用再额外补了！然而，进补计划实施两周后，小英却开始腹泻、感冒，而且特别不易痊愈……
专家点评：由于宝宝的消化系统并未完全发育成熟，除了日常注意膳食平衡之外，一定要掌握科学方法。秋季进补应该以增强抵抗力为主，掌握适度原则，不能一味大补特补招致肠道问题。由于天气干燥，也要适当多吃滋阴、润肺的食物，比如雪梨、银耳、莲子、山药等。除了食补以外，维生素AD对于增强抵抗力的作用也不能忽视。首先，维生素A、维生素D均为脂溶性维生素，在蔬菜水果中的含量有限，仅靠食补并不能满足宝宝身体对于维生素AD的需求。其次，维生素A可以维持呼吸道和消化道粘膜上皮细胞的完整性，增强人体黏膜抵抗病菌的能力，预防腹泻、感冒等常见病的发生，而且即使患病也会缩短病程。而维生素D不仅有利于宝宝骨骼发育，同时也能增强免疫力。总之，AD同补可以为宝宝的“免疫城墙”提供双效保护，补充方法为听从医生建议，每天一粒伊可新，简单方便又有效。
