在宝宝出生后，医院通常都会建议每天给宝宝补充1粒维生素AD滴剂（例如伊可新）。但是，由于市场竞争（以代购为首），网络上会有一些恶意攻击维生素A的谣言，不了解真相的父母往往会受到谣言干扰，转而为宝宝补充维生素D产品。那么，到底应该给宝宝补充维生素D还是维生素AD呢？相信看完这篇你就明白了。
食物中的维生素D含量匮乏，维生素A就很丰富吗？
维生素D在家长心目中的地位都很高，而维生素A就不同了。由于受到恶性竞争，不良商人在网络上恶意攻击维生素A，散播类似于“日常食物中含有维生素A，不用额外补”的谣言影响，进而推销自己的维生素D滴剂，使得一些家长对维生素A的补充存在疑惑。那么，事实是怎样的呢？
维生素A与维生素D相同，均属于脂溶性维生素，即指不溶于水而溶于脂肪的维生素。一般在蔬菜、水果等植物性食物当中并不直接存在这类维生素，而只在动物性食物中含有直接的维生素A和维生素D，例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等等。但是，像动物肝脏中虽然含有相对丰富的维生素A，但其作为解毒器官且胆固醇过高，并不建议过频繁给宝宝服用，否则将有一定的健康隐患，而且异味较大，也不是宝宝的常规食物。一句话：靠动物肝给宝宝补充维生素AD弊大于利。而胡萝卜及深绿色蔬菜中是以维生素A前体物质（β胡萝卜素）的形式存在，需要吸收到体内后才能转化为维生素A，吸收会收到烹饪条件、机体状态、膳食搭配等因素影响，然而即便排除这些影响因素，转化率也是非常低的（数据显示不到1/12）。再加上宝宝的胃容量有限，吃多了还会导致“胡萝卜素血症”，食补这条路自然也就行不通了。食补补充的量本就微乎其微，怎么会导致过量呢？
维生素A不用补？得认准国情才行！
一些家长还有“宝宝不用补维生素A”的观念，主要是受到欧美发达国家的孩子不用额外补维生素A的影响所致，以此推断我们的宝宝应该向欧美发达国家看齐。实际上，我国是维生素A中度缺乏国家，部分地区更是重度缺乏。相关研究还显示，3岁以内的婴幼儿（特别是采用母乳喂养方式的婴幼儿）维生素A营养水平更低，是重点防治人群。欧美发达国家与我们的国情背景、饮食习惯以及体质等方面均存在差异，所以维生素A缺乏并不是普遍问题。因此，基于我国目前的国情，各位家长切勿盲目效仿国外，一定要谨遵医生建议，每日小剂量为宝宝额外补充维生素AD。《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《中国国家处方集（儿童版）》等权威着作中明确建议：新生儿从出生起应每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。
