中国有句老话：龙生龙，凤生凤。一般用来比喻什么样的父母生出什么样的孩子，也就是说家长的基因和教育对于孩子有关键性的作用。在人们的观念中，似乎基因优秀的父母、富有的家庭更容易培养出传说中的“高富帅”。然而，王侯将相宁有种乎？非也非也！只要父母采用正确的态度和科学的育儿方法，普通家庭一样可以养出“高富帅”。
海拔要“高”：补对关键营养，全面增强身体素质
身体是革命的本钱，而身高无疑是关乎未来人生的加分项。很多人认为身高只与遗传有关，其实不然。遗传因素对于未来身高的影响占比为70%，另外30%则是后天因素的影响。除了充足睡眠和适当锻炼之外，营养摄入恰恰是长高的关键因素之一。蛋白质是生命的物质基础，也是骨骼、细胞的组成成分，与宝宝的生长发育密切相关。生活中，各种瘦肉、鱼类、蛋类、乳类均是很好的蛋白质来源，但要注意选择优质蛋白质而减少脂肪的摄入。此外，多给宝宝摄入像牛奶、虾皮、豆制品、海带、牡蛎、空心菜等富含钙质的食物，可以帮助宝宝骨骼和牙齿更好的发育。如果饮食钙的来源有限，也不要忽视额外补充钙制剂哦！
当然了，很多父母认为“钙”是长高的关键营养，其实这个想法很片面。这是因为钙只有在维生素AD的共同协作之下，才能同步促进身高发育。“钙+维生素D”可以保证骨骼基础的骨量，只有两者补充足量，才能为身高奠定坚实的骨骼发育基础。而维生素A能够促进骨细胞的分化和平衡以及促进长骨（四肢）增长，并且还能促进生长激素的分泌，是长高的第一位营养素，对于身高发育功不可没。而且维生素A还被称为“抗感染维生素”，能够维持上皮细胞的完整性（消化道、呼吸道等），具有防御病菌、增强免疫力的功能，避免宝宝少生病。如此一来，宝宝拥有了健康身体，长高自然不是梦。而且维生素A还有益于宝宝的视力发育以及预防缺铁性贫血，所以想要宝宝拔高长壮、身体倍棒，不要忘记医生每天建议补充的1粒维生素AD（伊可新），而且一定要坚持到3岁，否则效果会大打折扣哦！
