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春季长高黄金季,补对营养才能事半功倍!

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导读春季万物复苏、草长莺飞,各种生物都在这个季节茁壮成长,我们的孩子也不例外。据世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育具有显著季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍,可以说是名副其实的“长高黄金季”。

  春季万物复苏、草长莺飞,各种生物都在这个季节茁壮成长,我们的孩子也不例外。据世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育具有显着季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍,可以说是名副其实的“长高黄金季”。

  爹矮矮一个,娘矮矮一窝?——科学不服!

  古往今来,虽然大众审美经历了翻天覆地的变化,但从过去的“七尺男儿”到如今的“长腿欧巴”、“高富帅”,人们对“高个子”的执着追求却始终没有变过。因而,每位父母都希望养出“高人一等”的孩子。反观矮个子的父母,却显得有些无奈,在流传已久的“基因决定论”阴影之下,孩子的身高似乎只能听天由命。

  殊不知,身高却是“七分天注定,三分靠后天”,遗传确实能决定孩子身高的大方向,但积极的后天因素也不容忽视。千万别小看了这30%的后天因素,只要及时科学地进行身高管理和干预,孩子在“注定身高”的基础上再增长10厘米也不是没有可能的。英国帝国理工大学曾做过一个身高调查,发现人种相近的中国、日本和韩国三个国家的男女青年身高虽然百年来都呈增长趋势,但我国的百年身高增长却远低于日韩,体现出我国在营养、运动、睡眠、发育等身高促长因素上处于劣势,尤其是对身高发育起关键作用的营养补充方面更显不足。对于宝宝而言,在其生长发育过程中,如果营养素补充到位,甚至能够打破遗传规律,让小个子也有“出头之日”!

  遗传诚可贵,营养价更高!——真理至上!

  促进身高增长的营养素叫做“身高专项营养素”,主要包含蛋白质、矿物质(钙、铁、锌)和维生素(维生素A、维生素D)三大类。随着经济水平的提高,加上膳食摄入来源丰富,我国儿童蛋白质营养摄入是充足的,而矿物质和维生素相对而言更容易被忽视。想要宝宝身高突破遗传限制,这两者缺一不可。

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