近日，又有一则新闻给各位家长敲响了警钟：来自武汉的肖妈妈因为身高不够理想，害怕儿子步其后尘，听信网上的长高“秘方”，给孩子吃了一年的仔公鸡和三七粉，没想到却造成孩子骨骺线提前闭合，身高最终定型在了158厘米。本是好心想让孩子“窜一窜”，却办成了坏事，悔恨和泪水也难以改变孩子不再长高的事实。其实，类似的悲剧不在少数，不少家长对孩子的身高报以殷切希望，却又一脚踏进了一个个长高“陷阱”。
这些长高“伪科学”，正在耽误孩子身高！
身高决定论——父母高孩子也高？
研究表明，身高70%由遗传基因决定，后天因素则占了30%，尤其是营养因素。新闻中的妈妈正是矮个父母的代表，他们寄希望于后天的努力，希望能突破遗传限制，让孩子身高更上一层楼。与之相反的一些高个父母，似乎并没有这样的烦恼，认为父母高孩子一定高。事实并非如此，遗传给的只是身高的范围，上下有10厘米的偏差，而这10厘米的差距就是由后天因素决定了。如果孩子的身高向遗传上限靠近，身高就较为理想，反之身高就偏矮小。也就是说，父母高，孩子未必一定高。不管遗传条件如何，只有从宝宝出生起注重身高管理，抓住0-3岁和12-14岁两个黄金发育期，维持好4-11岁的身高增长稳定期，最大化地发挥后天潜力，才能达到甚至突破遗传身高。
骨汤补钙论——眼里永远只有钙？
如果说新闻中所谓的长高“秘方”——仔公鸡和三七粉只是独门偏方，而骨汤补钙的增高方法早已广为流传，且备受妈妈追捧。且不说骨头汤里含钙量很低，脂肪含量却极高，容易引起消化不良和肥胖，事实上，补钙与身高增长的关系很多家长也没搞清楚。虽然钙质能维持骨骼的强度和密度，是骨骼发育的基础，但前提是发挥维生素D的“吸收转运”功能，使钙质能更有效到达骨骼和牙齿，让补钙真正到位。骨骼发育光有足够的钙质还不够，还需要持续生长，这就需要维生素A发挥作用了，可以说维生素A决定着长骨的生长速度，它不但能促进软骨细胞发育，还能促进生长激素的分泌，如果没有维生素A，骨骼只会增粗而不会变长的，身高增长也就无从谈起了。所以，钙+维生素A+维生素D才是身高增长的黄金营养公式。
