导读俗话说“百草回芽，百病发作”，春季虽然充满了生机与活力，但由于气候变化无常，细菌病毒愈发活跃，同时也是肠道疾病的多发时节。尤其是对于宝宝，食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等肠道疾病成为许多家长担忧的问题。因此，这个季节家长们更应该注意调理宝宝肠道，了解一些必备的防治“肠”识。
俗话说“百草回芽，百病发作”，春季虽然充满了生机与活力，但由于气候变化无常，细菌病毒愈发活跃，同时也是肠道疾病的多发时节。尤其是对于宝宝，食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等肠道疾病成为许多家长担忧的问题。因此，这个季节家长们更应该注意调理宝宝肠道，了解一些必备的防治“肠”识。
把好“病从口入”关，春季饮食宜三多三少
1、多菜少肉
冬季蔬菜水果相对匮乏，宝宝易缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养物质，而春季瓜果丰富，是进补的大好时机。宝宝的日常饮食可以以新鲜蔬果为主，能帮助疏通肠道、加快代谢。同时，补充适量的奶蛋鱼肉等优质蛋白也很有必要，但肉类不宜摄入过多，否则不仅会引起消化不良，还会破坏肠道菌群平衡，严重影响肠胃健康。
2、多水少油
春季多风干燥，随着气温增高，新陈代谢和血液循环的加快，以及身体活动量的增加，会让宝宝在不知不觉中经呼吸道和体表蒸发掉大量的水分。如果未能及时补充，容易引起便秘且影响人体代谢功能。因此，不管宝宝是否口渴，都应及时补充水分，帮助清洗肠道、提高机体免疫力。同时，春季脾胃虚弱，宝宝应当减少油脂摄入，避免加重肠胃负担，引起消化不良、便秘、腹泻等不适。
3、多温少寒
眼看天气转暖，不少家长都放松了警惕，认为不用太在意宝宝的饮食保温。虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，宝宝的整体饮食安排应以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，导致肠胃功能紊乱。此外，由于春季温暖湿润，是病毒细菌滋生的温床，少吃生冷食物也能降低被感染的风险。
