夏季宝宝喂养“三宗罪”，各位妈妈中了几个？

　　夏季是一年四季中比较难熬的季节，身娇体弱的宝宝难免受天气影响，这使得妈妈在衣食住行各方面都更为小心谨慎，尤其注重把好“病从口入”关。但有时候，很多看起来“理所当然”的喂养方法，实际上却并不那么科学，甚至会犯一些不易察觉的错误。今天，小编特意总结了夏季宝宝喂养的“三宗罪”，各位妈妈快来看看自己有没有躺枪吧！

　　一、饮食清淡≠清汤寡水，荤素搭配更合理

　　夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，有些妈妈认为清补就等于吃素不吃荤，追求饮食的清、素，这样才不至于伤及宝宝脾胃。殊不知，这样的“清淡饮食”，特别是长期缺乏蛋白质和脂肪的摄入，势必会导致宝宝体内营养失衡，出现营养不良等问题，从而削弱机体的抵抗力，给健康带来更大的威胁。不仅如此，全素饮食也达不到清理肠胃的目的，反而有可能增加宝宝的肠胃负担，进一步降低食欲。事实上，清淡饮食的真正含义应该是在食物多样化的基础上，均衡摄入各种营养元素，并将动物性食物、食用油控制在合理的范围内，同时宝宝应避免过多地使用调味品。如果妈妈心里还是没谱，记住这几个“清淡原则”就可以：注意荤素搭配、吃肉多瘦少肥 、用油少量多种、主食粗细搭配以及烹调多用蒸煮 。