钙在宝宝成长中具有不可忽视的作用，小儿缺钙会影响骨骼、牙齿的生长发育，严重还会引起佝偻病，造成宝宝智力及免疫力下降。夏季高温高热，宝宝钙质流失严重，正是急需补钙的时节。但是，给宝宝补钙不只是补钙量多少的问题，妈妈还有必要了解一些基本“钙论”，才能真正科学、高效补钙。
钙论一：保证钙吸收和骨骼发育，维生素AD不能少
宝宝补钙的关键不在于量，而是最终的钙吸收是否达到标准，因此，宝宝光摄入足够的钙质是不够的，维生素AD的补充更重要。维生素D在钙吸收中扮演着“搬运工”的角色，在维生素D的帮助下，钙质才能被小肠粘膜吸收进入血液，快速到达骨骼和牙齿，从而增加基础骨量，使骨骼变粗变结实。维生素D还能促进肾小管对钙磷的重吸收，减少通过尿液流失的量。如果没有维生素D的参与，人体对钙的吸收率不到10%；如果补钙的同时补充维生素D，钙吸收率将大大提高，将补进去的钙质真正为己所用。而维生素A则扮演着更重要的作用哦，维生素A也能促进肾小管对钙质的重吸收，减少体内钙质的流失，也就是说在钙质吸收方面，AD同补起到双重作用。此外，维生素A还对骨骼生长和身高促进有着独特的作用，它通过促进骨骺端软骨细胞增殖来实现骨骼生长，还能促进生长激素分泌、促进生长发育等多方面促进骨骼和身高生长。不仅如此，维生素A还在促进视力、免疫力发育以及预防缺铁性贫血都方面发挥着关键作用，是宝宝生长发育中的关键营养。因此，专家建议补钙的同时，0-3岁孩子每天额外补充伊可新维生素AD滴剂，真正做到灌“钙”有方，助力宝宝健康成长。
钙论二：谨防钙被偷，小心越补越缺钙
在给孩子补充钙营养素时，需注意避免有些饮食和药物因素的影响。比如碳酸饮料、动物内脏、油炸食物等含磷量高的食物，磷很容易与钙发生化学反应，使体内的钙不被人体吸收，进而排出体外；有些植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维也会与钙元素结合，形成不被肠道吸收的物质排出体外，妨碍钙的吸收，摄入过多甚至会得“软骨病”和“骨质疏松症”；而适宜的蛋白质虽然有利于钙的吸收，但如果蛋白质摄入过多，从脂肪中消化分离出来的脂肪酸和钙相结合，形成不溶性的皂钙，也会降低钙的吸收率，使尿钙排出增多而出现负钙平衡。此外，有些家长习惯于给孩子吃精加工粮食，要知道，粮食经过一系列加工后含钙量大大减少，糖分又比较高，会占用人体内储存的钙进行新陈代谢，导致体内的钙大量丢失。药物上则要避免四环素、肝素等对钙吸收的干扰。
