导读益生菌最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，指可改善宿主肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。近年来，益生菌对肠道健康的重要作用越来越为人所知，育儿界也掀起了一股补充益生菌的风潮，但是，很多家长不得其法，反而陷入了补充益生菌的误区。
益生菌最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，指可改善宿主肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。近年来，益生菌对肠道健康的重要作用越来越为人所知，育儿界也掀起了一股补充益生菌的风潮，但是，很多家长不得其法，反而陷入了补充益生菌的误区。
误区一：用酸奶来代替益生菌产品
说到益生菌，很多人下意识就会想到酸奶，有些家长认为既然酸奶中也有益生菌，给宝宝喝酸奶自然能起到补充益生菌的作用。但事实真是如此吗？其实不然，酸奶是利用发酵乳酸菌来改变牛奶的蛋白，改变酸度、风味和营养吸收率，一定程度上能起到助消化、增加肠胃动力的作用。但发酵乳酸菌并没有特定的健康功效，不是益生菌！有些酸奶饮品中会添加一些益生菌，但经过生产、物流、销售这一段漫长的时间以及环境温度的变化后，酸奶中的益生菌活性会遭到严重破坏，进入体内更是所剩无几。再加上酸奶中的一些香精、增稠剂等添加剂也会遏制益生菌的存活，从而影响到益生菌的数量，起到的功效自然也非常少了。酸奶和益生菌制剂还有着本质的区别，益生菌粉所选用的菌种菌株都是经过了各种临床研究试验，功效及作用机制都有明确的文献参考，疗效和安全性更有保障。可见，用酸奶来代替益生菌产品，是绝对不可行的。
