导读“高温、高湿、高热”的三伏天，不管对大人还是宝宝来说，都是格外的煎熬。三伏天是冬病夏治的黄金时期，这一时期的饮食习惯关乎着我们一整年的健康，但不少妈妈却在宝宝夏季饮食这一关键问题上犯了错，影响宝宝的健康成长。那么，三伏天的饮食调理要规避哪些误区呢？下面就一起来看一下吧！
“高温、高湿、高热”的三伏天，不管对大人还是宝宝来说，都是格外的煎熬。三伏天是冬病夏治的黄金时期，这一时期的饮食习惯关乎着我们一整年的健康，但不少妈妈却在宝宝夏季饮食这一关键问题上犯了错，影响宝宝的健康成长。那么，三伏天的饮食调理要规避哪些误区呢？下面就一起来看一下吧！
“吃钙”不等于“补钙”
夏季天气炎热，宝宝体内的消化液分泌减少，食欲普遍降低，造成钙质摄入减少。同时，高温炎热让宝宝出汗多，新陈代谢又较成人高，钙质更易随汗液大量流失。因此，宝宝在夏季尤其是三伏天里钙元素实际上是“入不敷出”，不及时补充就会出现缺钙问题。首先当然要从食物中摄取钙，可以在宝宝的饮食中合理搭配富含钙质的食物，比如蛋类、鱼类、豆制品和乳制品等，如果饮食不足以满足宝宝的补钙需求，也可以在医生的指导下补充钙制剂。但是，宝宝吃进去的钙真的补钙到位了吗？很多妈妈都忽视了补钙最重要的吸收问题，反而陷入了盲目补钙的误区。尤其是促进钙质吸收运转的关键营养——维生素AD，如果只是单纯给宝宝补钙，而忽略了维生素AD的补充，补钙效果将会大打折扣，吸收率将不到10%。
维生素D不仅可以促进肠上皮细胞对钙质的吸收和转运，使钙质快速被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度，为骨骼生长提供充足的原料而维生素A则可以促进软骨细胞的增殖和分化，使骨骼生长，若维生素A摄入不足可造成骨骺端成骨障碍，影响骨骼发育和身高增长，即便储备了再丰富的钙质也无济于事。因此，建议妈妈们在夏天也要坚持补充伊可新维生素AD，并持续补充到3岁，不仅可以使补钙效果更加显着，还能提升抵抗力、促进视觉发育以及预防贫血，全面助力宝宝健康成长。
