在生活中，如果发现宝宝总是情绪不稳、哭闹不止、爱生病、体重不达标或者发育迟缓，就要考虑宝宝是否是营养不良了。这让很多妈妈感到疑惑，明明平时对宝宝的饮食方面非常注意，怎么会营养不良呢？原因很简单，有些看起来“理所当然”的喂养方法，实际上却并不那么科学，而宝宝营养不良多见于错误的喂养方式。
填鸭式喂养：别说能吃是福，强迫喂食导致过度喂养
老话常说能吃是福，让宝宝多吃一点，养得白白胖胖的，是很多父母的喂养共识。有些妈妈尤其热衷于像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝，深怕出现吃不饱、不够营养的情况，但这样是不对的。一方面，宝宝如果吃得太饱，超出了自身的消化能力，容易出现消化不良、便秘、呕吐等肠胃问题；另一方面，长期过度喂养不仅会诱发小儿肥胖，还会阻止饥饿状态下生长激素分泌，影响骨骼生长和身高发育；最后，有些宝宝厌食、含饭等不良饮食习惯的养成与强迫喂食也有关系。宝宝吃多吃少不是妈妈一厢情愿，而应该看其进食状态是否能保证正常的生长发育。宝宝日常饮食应注意每日定时定量，保证营养均衡搭配，不偏食挑食，不暴饮暴食，严格控制零食，这样才能在提高食欲和消化功能的同时，保证足够的营养供给。
天然型喂养：看似营养全面，黄金体质缺乏关键营养
正处于快速生长发育期的宝宝，对于各种营养的需求极高。有些妈妈已经从让宝宝“吃得多”，向“吃得好”逐渐改变，但尽管如此，还是有宝宝出现了由营养不良导致的发育迟缓、免疫低下等健康问题。天然食品中获得的营养素基本可以满足人体的健康需求，但受宝宝生理体质、食量及其他外在因素影响，光靠天然食补其实难以补足有助于宝宝生长发育的关键营养素。以维生素AD为例，黄绿色蔬菜是维生素A在天然食物中的来源之一，但并不直接含有维生素A，而是以β胡萝卜素（维生素A的前体物质）的形式存在，除了在烹饪过程中会大量损失外，转化率也很低（不到1/12）。除非吃下大量蔬果，才能满足机体对维生素A的需求，这对于胃容量有限的宝宝显然是不可能的。此外，动物肝脏虽然含有维生素A和D，但肝脏是动物的解毒器官，除了维生素AD，还有可能富含大量毒素和重金属，且胆固醇极高，味道也不易被宝宝接受，宝宝多吃无益。考虑到中国婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，医生还是建议从宝宝出生后常规补充伊可新维生素AD制剂，最好持续补充到3岁，来预防维生素AD缺乏导致的免疫低下、发育迟缓、缺铁性贫血、视力发育不良等问题，并为宝宝锻炼黄金体质奠定坚实的营养基础。
