自从当了妈，对宝宝“屎尿屁”的关注程度空前高涨，过去的“小清新”一去不复返，变得越来越“重口味”。由于小宝宝的消化系统、神经系统发育还很不完善，可以说一言不合就便秘，要是好几天不拉那可真是愁死人，分分钟当“催屎员”的节奏。妈妈们先别急，很多时候不是便秘难治，而是用错了方法！
便秘反复又难缠，你真的用对方法了吗？
误区一：开塞露好用？易产生依赖性不宜常用
由于泻药不建议给年幼的婴幼儿服用，因此一旦宝宝便秘，不少妈妈首先想的就是使用开塞露。开塞露确实是治疗便秘的利器，效果立竿见影，但成分含有甘油和山梨醇，虽然安全无害，长期使用却会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，敏感度下降，产生依赖，反而不利于自主排便，甚至还会影响宝宝正常发育。只有宝宝便秘情况较为严重的时候才考虑用开塞露，但一定要在医生指导下使用，切不可频繁使用。
误区二：喝蜂蜜润肠？只针对果糖不耐受群体
蜂蜜含有大量果糖，果糖到了大肠会影响肠道菌群平衡，并升高肠道渗透压，于是产生了“润肠通便”的效果。但蜂蜜仅对部分果糖不耐受（即不能很好的消化吸收果糖）的人有效，如果孩子是果糖耐受体质，效果就极其有限了。而且蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，而婴幼儿儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，过量食用会引起中毒。所以在孩子满1岁以前，不宜食用蜂蜜及其制品，1岁以上的宝宝也要慎重食用。
误区三：吃香蕉通便？误食反而容易加重便秘
一直以来我们都认为香蕉有助于通便，因为香蕉中含有软化大便、促进排便的膳食纤维，但香蕉的膳食纤维含量并无突出到惊人，其含量仅1.2g/100g，低于大部分蔬果。香蕉能通便也因为含有大量果糖，但同样只适合果糖不耐受者。最重要的是，并非所有的香蕉都具有润肠作用，如果宝宝误食了没有熟透的香蕉，其中的鞣酸容易与蛋白质结合，在体内形成固体，阻碍肠道的蠕动，使便便不易排出，反而会加重便秘。
