导读现在的父母都越来越在意孩子的身高，毕竟在这个“看颜值”的世界，长得高会自带一份优势。尤其是那些对自己身高不满意的父母，就更不想自己的孩子也输在身高上。那么，除了重要的基因遗传因素，我们还可以做些什么，让宝宝也成为人人称羡的“大长腿”呢？
现在的父母都越来越在意孩子的身高，毕竟在这个“看颜值”的世界，长得高会自带一份优势。尤其是那些对自己身高不满意的父母，就更不想自己的孩子也输在身高上。那么，除了重要的基因遗传因素，我们还可以做些什么，让宝宝也成为人人称羡的“大长腿”呢？
【基本功】3岁前是身高增长关键期，这些营养别落下
宝宝的骨骼发育是一个漫长的过程，在骨垢闭合停止身高增长之前，有两个生长速度最快速的时期，0-3岁和青春期，从宝宝出生到3岁，身高能增长1倍多，对营养的需求也格外旺盛。如果在宝宝这一阶段营养摄入不足，势必会影响宝宝身高的增长速度。具体来说，促进骨骼发育的营养有蛋白质、钙、磷、镁、锌、铁、维生素A、维生素D等，其中维生素AD在天然食物中来源不足，需要额外补充，而其它营养元素在在食物中的来源相对丰富，一般情况下均衡膳食就能够满足生长需要，但如果宝宝偏食挑食或食量小，也需要科学合理地补充。
为什么维生素AD对宝宝身高增长那么重要呢？维生素A对长骨生长速度起到决定作用，它不但能促进软骨细胞发育，从而保证骨骼生长，还能促进生长激素和甲状腺激素分泌，为身高增长进一步创造有利条件。如果宝宝维生素A摄入不足，不但会影响软骨细胞增殖，也会影响生长激素分泌水平，导致身高增长受限。此外，补钙的同时还要注意额外补充维生素D，这样才能使钙质真正被吸收转运，快速、有效到达骨骼和牙齿，增加基础骨量，增强骨骼强度。所以我国儿科医生都会建议家长选择更为科学合理的方式为宝宝补充维生素AD（伊可新），AD同补为身高增长奠定坚实的营养基础。
