自从益生菌在育儿界“走红”之后，不少家长都跃跃欲试，想通过益生菌来改善宝宝的便秘、腹泻、消化不良、过敏、免疫力低下等问题。对于益生菌的作用，不少家长都颇为认可，但也有人提出异议，因为很多肠道菌群已经失调的宝宝服用益生菌后反而出现了“症状加重”的现象，如腹痛、胀气、腹泻加重等，这是怎么回事呢？
一、宝宝服用益生菌后“症状加重”为哪般？
【赫氏消亡反应】
与成年人相比，婴幼儿肠道内的菌群比较单一，有益菌的数量也比较少，更容易出现便秘、腹泻、过敏、易感冒等问题，所以适当补充益生菌是非常有必要的。然而，对于一些肠道菌群已经失调或严重失调的人，在刚开始补充益生菌的前1-4周，会出现病症加重的假象，这是益生菌与有害菌作斗争的结果，医学上将这种现象叫做“赫氏消亡反应”。具体来说，就是益生菌进入人体后，通过定植、占位、生长、繁殖来掠夺有害菌的生长空间。而有害菌为了存活会释放比平时量更多的毒素，或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗益生菌，这些毒素对抗益生菌的同时，也对人体产生了“病症加重”的现象。也就是说，赫氏消亡反应不是因为服用了益生菌，而是由已经占据体内肠道的有害菌引起，这也是益生菌正在发挥健康功效的信号。只要继续坚持服用益生菌，源源不断地为肠内有益菌增加战斗力，益生菌最终会战胜有害菌，直至病情完全康复。
【饮食因素干扰】
研究发现，80%以上的健康人服用益生菌时不会出现“赫氏消亡反应”，即便出现通常也不严重，大多数人几天至2周就会消失，从而转向身体康复阶段。如果宝宝迟迟没有好转，可能是在补充益生菌过程中摄入过多膳食纤维导致。膳食纤维是益生菌的食物来源之一，有助体内益生菌的繁殖生长，改善肠道内菌群环境。但过量摄入会促进肠道益生菌突然大量繁殖，有害菌大量死亡并释放毒素，激化赫氏消亡反应，宝宝娇弱的肠道一时之间难以适应这种情况。此时，可以减缓改变饮食的速度，适当减少谷物、蔬果等富含膳食纤维食物的摄入。
