“霜降已过，立冬将至”，这一阶段的天气如同着了魔，入冬的进程好似被按下了“快进”键！冷空气一波接一波的频繁到访，寒流狂风、酷寒暴雪的屡次入侵，让小宝宝备受考验，令家长们倍感忧心。冬季是呼吸道感染的高发季，因此父母更要注意呵护宝宝的健康，多掌握科学的冬季育儿知识，为宝宝做好全面的迎冬准备，增强宝宝抵抗力，让孩子健康过冬。那么，在孩子的衣食住行四方面该如何调整，有以下几点建议请爸妈们悉知哦。
衣：宝宝穿衣要合理
宝宝冬季穿衣法则是：贴身内衣要纯棉，毛衣不能贴身穿，外衣最好是穿脱方便的，可以根据温度随时穿脱，以宝宝后背温热为宜，避免出汗！父母只需牢牢记住一点：小孩的生长发育代谢比成人旺盛一些，产热比成人更多，但散热能力却不如成人，故小孩比成人更不怕冷，只要根据季节天气变化与大人穿相同薄厚或者少一件的衣物即可。
食：做好“四补”保健康
小编教各位妈妈一个“冬季四补”口号：一补维生素AD，二补膳食纤维，三补益生菌，四补润燥食品。作为一个“出得厅堂，入得厨房”的贤惠辣妈，膳食纤维和润燥食品可谓手到擒来，粗粮、蔬菜、水果一起抓！而对于维生素AD和益生菌，妈妈们也许会疑惑：“小小的一粒维生素AD，真的能增强宝宝机体的免疫力吗？”“益生菌不是让肠道通畅的吗，跟免疫力还有关系？”
住：开窗通风不可忘
部分家长选择在天寒地冻的冬季紧闭门窗，希望以此给孩子营造一个洁净、安宁的室内环境。殊不知，空气不流通的房间反而成为细菌、病毒生长繁殖的最佳场所，孩子长时间待在这样污浊的局部空间中，更容易引起鼻塞、过敏、困倦等问题。因此，即使是冬天，只要气候条件允许，家长们也最好每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。
行：坚持锻炼身体棒
孩子的户外活动可以动用到全身感官共同参与，就算是在小区、公园里疯跑也有阳光为伴，新鲜空气作陪。即使是寒冷的冬季，家长也应该坚持带宝宝外出，参加到户外的游戏中。如此一来不仅可以帮助孩子感受空气、温度的变化，提高在冷热交替应变上的能力，还能增强身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
