关于“吃”出免疫力，90%的父母都做错了

　　要问当妈后什么时候最累，十有八九是娃生病时，有句话说的好，没有在深夜带娃去过医院的父母，不足以谈人生。要问当妈后还有啥期盼，那一定是帮娃提高免疫力，尤其是在这个疫情刚刚好转，又春夏交替的季节里。

　　提升免疫力对处于“免疫功能不全期”的宝宝（6个月-6岁）非常重要，但宝妈也不用太着急，只要掌握科学的方法，宝宝的免疫力完全可以“吃”出来，只是在“吃”的过程中，一定要注意避开一些误区。

　　误区一：肉蛋奶有营养，多多益善

　　有的宝妈认为肉、蛋、奶的蛋白质丰富，专家也在强调每日膳食要包含鸡蛋和牛奶，那宝宝肯定吃的越多越好，这就大错特错了。宝宝饮食讲究均衡，肉、蛋、奶再好，也不能过多，否则蛋白质能量过剩，而维生素和矿物质缺乏，反而对免疫力不利，荤素搭配、膳食均衡才是正解。