导读便秘、腹泻、消化不良……为何宝宝的肠道如此“娇弱”？这是因为婴幼儿肠道菌群稳定性差，容易受环境因素、饮食习惯等影响，使得肠道功能不稳定。此外，婴幼儿的肠壁薄，黏膜脆弱，屏障功能差，肠液中的各种酶含量较成人低，消化吸收能力也比较差。5月29日是肠道健康日，如果你也是“腹愁者联盟”的一员，下面的内容千万不能错过！
便秘、腹泻、消化不良……为何宝宝的肠道如此“娇弱”？这是因为婴幼儿肠道菌群稳定性差，容易受环境因素、饮食习惯等影响，使得肠道功能不稳定。此外，婴幼儿的肠壁薄，黏膜脆弱，屏障功能差，肠液中的各种酶含量较成人低，消化吸收能力也比较差。5月29日是肠道健康日，如果你也是“腹愁者联盟”的一员，下面的内容千万不能错过！
守护宝宝肠道健康要做到内外兼顾：
对外——坚持良好习惯
坚持良好的饮食、作息习惯有利于稳定肠道功能。比如，坚持母乳喂养6个月以上，对保持和增强消化道局部的免疫力具有重要作用；添加辅食要循序渐进，也要保证饮食多样化，但要注意避免过度喂养，影响肠道机能；同时还要保证作息规律和一定的运动量；生活环境适当清洁，切忌过度消毒。
对内——平衡肠道菌群，提高肠道免疫力
1、适当补充益生菌
肠道的屏障功能包括物理屏障、生物屏障、化学屏障和免疫屏障，益生菌定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宝宝肠道微生态平衡、发挥有益作用。它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强肠道免疫功能。因此，日常生活中可以为宝宝适当补充益生菌，平衡肠道菌群，提高肠道机能，守护肠道健康。
