导读六月的脸，说变就变，很多地区都正式开启了“夏天模式”。此时，一个不速之客悄悄找上了门，宝宝随之出现各种不适，并伴有四肢无力、头昏、发热等症状，它就是“热感冒”。一些容易被忽视的生活细节，可能让宝宝一不小心就患上“热感冒”。那么，有宝宝的家庭该如何有效预防呢？
六月的脸，说变就变，很多地区都正式开启了“夏天模式”。此时，一个不速之客悄悄找上了门，宝宝随之出现各种不适，并伴有四肢无力、头昏、发热等症状，它就是“热感冒”。一些容易被忽视的生活细节，可能让宝宝一不小心就患上“热感冒”。那么，有宝宝的家庭该如何有效预防呢？
“热感冒”3大潜入方式
1、忽冷忽热需小心
夏季感冒和空调不无关系，但主要不是空调的锅，温差大、忽冷忽热才是主要原因。还有些家长担心空调吹久了不好，一会儿开一会儿关，这对宝宝的体温调节能力也是个大考验。
盛夏时，可适当开启空调降温，室温控制在26℃~28℃。注意避免室温过低，否则宝宝皮肤下血管收缩反而不利于散热。空调房也要注意经常开窗通风，保持空气清新。
2、“茶饭不思，睡不安稳”要注意
气温升高，大人小孩都食欲下降，炎热的天气也会影响睡眠，这会造成身体的抵抗力下降，很多细菌病毒也就乘虚而入了。
夏季尤其要注意饮食均衡，可以尝试做一些清凉开胃的食物，还要注重高蛋白食物及新鲜蔬果的摄入，保证宝宝充足的营养，并及时补充水分。同时也要注意合理安排好宝宝的作息时间，为其提供舒适的睡眠环境，让宝宝吃得好、睡得香。
3、病从口入需警惕
夏季气温高，致病菌繁殖速度快，食物也非常容易变质，健康的大人吃了没保鲜好的食物，都可能生病，何况是脆弱的宝宝。
宝宝吃的东西最好现吃现做，要时刻保持小手清洁，谨防病从口入。
