导读炎炎夏日，2020年高考的大幕正式拉开，十年寒窗在此一役。其实，人生又何止一次大考，从呱呱坠地到垂垂暮年，我们每时每刻都在经历考验。突如其来的新冠疫情，就是对每个人免疫力的一次“紧急考试”。相对成人来说，宝宝的抵抗能力处在劣势，只有提升免疫力，才能提高竞争力，在这场重要性不亚于高考的“免疫力考试”中赢得高分！
炎炎夏日，2020年高考的大幕正式拉开，十年寒窗在此一役。其实，人生又何止一次大考，从呱呱坠地到垂垂暮年，我们每时每刻都在经历考验。突如其来的新冠疫情，就是对每个人免疫力的一次“紧急考试”。相对成人来说，宝宝的抵抗能力处在劣势，只有提升免疫力，才能提高竞争力，在这场重要性不亚于高考的“免疫力考试”中赢得高分！
高考改变人生命运，免疫力对健康起着决定性作用。面对现在的“疫情大考”，想要帮助宝宝提高免疫力，具体怎么做呢？
一、加强营养是基础
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营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养主要从哪里来？
首先是母乳。母乳中含有丰富的营养和免疫物质，能为宝宝提供免疫保护。
此外，营养搭配非常重要。添加辅食后，每日都要让宝宝摄入碳水化合物（主要来源主食）、蛋白质（主要来源肉蛋鱼奶）、维生素（主要来源蔬菜水果）、矿物质（主要来源肉类、蔬菜等）。
但是，做到以上两点，并不代表“营养题”就可以拿满分。在母乳或食物中含量有限，但对免疫系统发育起关键作用的微量营养素，如维生素A、维生素D、铁、锌等，如不注意合理补充，很容易成为阻碍宝宝免疫力提升的“营养短板”。
以有“抗感染维生素”之称的维生素A为例，当人体缺乏维生素A时，呼吸道、消化道黏膜会发生改变，上皮细胞会不完整，分泌黏液的能力下降，纤毛也会减少，导致机体清除病毒和细菌的能力减弱，防线出现“漏洞”，宝宝更易被感染。
