导读动物肝脏是一种很常见的食材，评价却两极分化。有人觉得肝脏营养丰富，平时应该多吃，有的却觉得肝脏成分复杂不够安全，还是少吃为妙。那么，宝宝到底能不能吃动物肝脏呢？让我们一起走进今天的内容，来了解一下动物肝脏的“双面人生”吧！
动物肝脏是一种很常见的食材，评价却两极分化。有人觉得肝脏营养丰富，平时应该多吃，有的却觉得肝脏成分复杂不够安全，还是少吃为妙。那么，宝宝到底能不能吃动物肝脏呢？让我们一起走进今天的内容，来了解一下动物肝脏的“双面人生”吧！
营养丰富的肝脏
从营养角度来说，动物肝脏的优势很明显。肝脏不仅富含“血红素铁”，铁含量比肉类高很多，吸收率也不错，还是维生素AD的主要食物来源。既然如此，让宝宝多吃肝脏肯定没错了？其实不然。
食用动物肝脏有风险
肝脏作为解毒和代谢的器官，是机体多种代谢产物的聚集地，其中包括一些有害成分，比如药物、重金属、激素等等，所以频繁食用，对健康弊大于利。
总而言之，虽然肝脏中含有多种营养物质，但并不建议日常过多食用，尤其是肝肾功能发育尚不成熟的婴幼儿。那么，如何为宝宝正确补铁、补AD呢？小秘籍来咯！
