又到春季“大补”时节，妈妈们都开始想方设法为宝宝补充营养，比如应季的新鲜水果、能帮助长高的牛奶。但由于有的宝宝不喜欢喝奶、不爱吃水果等各种原因，妈妈们就想到用奶片代替牛奶、用果汁代替水果，认为营养也没差，但事实真相却是……
奶片代替牛奶？不靠谱！
近日，有报道称，市面上多款奶片、奶贝类产品，超四成使用的主料是植脂末、含乳食品基料粉等非乳粉成分。植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的产品。而且大部分奶片除了添加奶精以外，还会添加白砂糖、糖浆等物质，不利宝宝健康。
果汁取代水果？不提倡！
首先要明确的一点是：未满1岁的宝宝不能喝果汁！其次，不要觉得果汁和水果一样有营养，即便鲜榨果汁也大大减少了微量元素含量,膳食纤维更是几乎为零。宝宝喝多了果汁，更易蛀牙，增加肥胖风险，还不利于咀嚼功能的发育，实属不可取。
食补等于营养全面？不可能！
妈妈们诸如此类的“智慧”，还有很多。比如，我国儿保医生、专家建议新生儿出生后应及时补充维生素AD制剂（伊可新），每天要保证补充维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU，至少坚持至3岁。但有些妈妈认为，维生素D缺乏是全球普遍存在的问题，天然膳食中含量极少，额外补充确有必要，但维生素A在天然食物中含量就很丰富了，只需要多吃胡萝卜、动物肝脏等食物就能获取足够的维生素A了。
如果真是如此，我国6月龄-14岁儿童的维生素A缺乏率就不会高达47.98%！事实上，胡萝卜等深色蔬果中的类胡萝卜素转化率极低（只有4%-8%），动物肝脏容易残留激素、抗生素、重金属等不安全成分，不适合作为宝宝的常规食物，且口味不佳、加工难度大，并不常出现在宝宝的餐桌上，因此，通过日常膳食获得的维生素A很难满足宝宝快速生长发育的营养需求。此外，宝宝维生素A先天储备少，而且每一次感染（感冒、肺炎、腹泻）都会大量消耗体内储存的维生素A，使维生素A更加“入不敷出”，进一步加剧了宝宝的营养困境。
研究还显示，维生素A可以有效发挥维生素D的生物活性。因此，中华预防医学会儿童保健分会最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》提示：我国儿童边缘型维生素A缺乏和维生素D不足的问题仍很普遍，新生儿出生后预防性补充维生素AD制剂（伊可新）很有必要。否则宝宝将很大程度面临维生素AD缺乏的风险，不仅免疫功能会下降，患呼吸道感染和腹泻的风险是正常儿童的2-3倍，还会造成生长减慢、龋齿、近视、贫血等问题，甚至影响脑发育。
0-3岁是宝宝发育关键期，妈妈们千万不可“想当然”，也不可用“替代法”，以免耽误宝宝的发育，造成一生的遗憾！
