导读最近，教育内卷让育儿界着实焦虑了一把。对此，家有学龄前儿童的家长可以说是五味杂陈，一方面仿佛看到了自己无法逃离的苦恼未来，另一方面又有一丝庆幸，自己还不必如此焦虑。但事实上，“营养军备竞赛”早就打响了号角，面对小宝宝们，营养与喂养问题始终是重中之重！
最近，教育内卷让育儿界着实焦虑了一把。对此，家有学龄前儿童的家长可以说是五味杂陈，一方面仿佛看到了自己无法逃离的苦恼未来，另一方面又有一丝庆幸，自己还不必如此焦虑。但事实上，“营养军备竞赛”早就打响了号角，面对小宝宝们，营养与喂养问题始终是重中之重！
“生命早期1000天”被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”，不仅能影响婴儿时期的体格发育和脑发育，也关系到孩子成人后的健康，因此，生命早期的营养健康至关重要。可以说宝宝的营养问题，很大程度上就决定了很多孩子在体格和智力的角逐中，谁能先赢在起跑线上的问题。那么在这场“营养军备赛”中，宝宝到底胜算几何？要看是否符合两大原则：
告别鸡娃法则：辅食添加要科学
全国儿童营养状况调查数据显示，我国婴幼儿每到了需要添加辅食的年龄段，营养不良发生率就会迅速上升，农村地区尤为明显。
给娃添加辅食是门大学问，需要按照生长规律进行科学添加。不提前不过度，及时补充各阶段所需的营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水），才是科学育儿的不二法则。正常情况下，宝宝应从6个月开始添加辅食，家长们可根据宝宝的实际情况适当调节添加时间，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，且宝宝的第一口辅食应首选强化铁的营养米粉，因为强化铁米粉可以给宝宝添加辅食的同时及时补充宝宝日益不足的铁储备，预防缺铁性贫血的发生。随后按部就班向固体食物过渡。
