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宝宝睡觉突然抖一下,是缺钙吗?

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导读宝宝睡觉时,常常会出现“一惊一乍”的现象:睡得好好的,突然小胳膊小腿抽动一下。刚出生的小家伙,一个个都是爸妈的心尖肉啊,这可不吓坏了新手爸妈们。宝宝这是怎么回事呢?是不是吓着了呀?还是缺钙了?非也非也,对于刚出生的小宝宝来说,这属于正常的“惊跳反射”。

  宝宝睡觉时,常常会出现“一惊一乍”的现象:睡得好好的,突然小胳膊小腿抽动一下。刚出生的小家伙,一个个都是爸妈的心尖肉啊,这可不吓坏了新手爸妈们。宝宝这是怎么回事呢?是不是吓着了呀?还是缺钙了?非也非也,对于刚出生的小宝宝来说,这属于正常的“惊跳反射”。

  惊跳反射是何方神圣?

  惊跳反射,是由于婴儿大脑发育尚不完善,四肢活动主要靠皮层下中枢来控制。但在睡眠初期,仍有部分脑细胞处于兴奋状态。因此宝宝会出现不自主、无目的地抖动。随着宝宝年龄的增加,这种情况会逐渐减少,一般4-5个月之后会慢慢消失。当宝宝出现惊跳反射时,妈妈尽量不要惊动宝宝,轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续进入睡眠状态。

  惊跳反射是因为缺钙吗?

  惊跳反射在正常情况下往往在宝宝出生后4-5个月消失,但如果长期存在,家长们就应引起警惕,考虑是其他原因导致的睡眠不安问题。维生素D可促进钙吸收,宝宝缺钙和缺乏维生素D可导致血钙水平低,引起大脑及植物性神经兴奋性增设,导致宝宝晚上睡不安稳。

  由于维生素D食物来源少,且宝宝自身合成不足,维生素D缺乏问题还是相当普遍的,婴幼儿时期还有另一个营养素缺乏也是非常普遍的,那就是维生素A。很多妈妈并不知道,维生素D除了是钙的“黄金搭档”,跟维生素A也是好搭档,在维生素A的帮助下,维生素D可以发挥更大的生物活性,因此宝宝出生后应及时补充维生素AD(如伊可新)。

  AD同补应当成为全民共识

  维生素A最广为人知的作用是促进视觉发育、预防近视,但更多医学研究发现,它在促进身高增长、提升免疫力和造血功能以及促进脑部发育方面的作用也很突出。婴幼儿缺乏维生素AD会影响身高、视力、造血、智力和免疫力的全面发展,对宝宝健康至关重要。

  无独有偶。维生素A和维生素D不仅重要性相当,就连缺乏率也相当。根据中华预防医学会儿童保健分会最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》(下称专家共识)中的数据显示,我国6月龄-14岁儿童的维生素AD整体水平不达标,维生素A在水平低于正常的比例高达47.98%,且年龄越小缺乏率越高。而维生素D的缺乏情况同样也不容乐观,我国3-5岁儿童维生素D不足率为43%。鉴于目前我国儿童维生素AD的缺乏现况十分严峻,AD同补不但是专家共识,更应成为每一位妈妈的共识。

  对此,专家共识建议,宝宝出生后应及时补充维生素AD制剂(伊可新),每天应补充A1500-2000IU和维生素D400-800IU,并持续补充至少到3岁。这与2021年中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院指导编写的《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》的推荐剂量是一致的。没有给宝宝补充伊可新的妈妈要注意了,0-3岁期间,每天一粒伊可新对宝宝很重要,1岁前服用绿葫芦,1岁后要记得换成粉葫芦。


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