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补钙≠长高,真正决定孩子身高的因素看这里!

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导读长高这件事,可以说是妈妈们最关心的话题之一了,出门遛娃遇到同龄宝宝总要比比个,看到孩子比同龄人矮,焦虑立马涌上心头,立刻想到是不是应该给孩子补补钙促进长高呢?

  长高这件事,可以说是妈妈们最关心的话题之一了,出门遛娃遇到同龄宝宝总要比比个,看到孩子比同龄人矮,焦虑立马涌上心头,立刻想到是不是应该给孩子补补钙促进长高呢?

  但光补钙就够了吗?今天,我们来听听首都儿科研究所附属儿童医院保健科王琳主任在《婴幼儿家庭养育学院》中的讲解——钙是决定孩子身高的唯一营养素吗?

  有“钙”万事足?不吸收等于白补

  钙是人体中非常重要的一种矿物质,人体内99%的钙都集中在骨骼和牙齿中,钙是骨骼发育的基础,钙的营养水平对骨骼发育和身高影响很大。但如果你觉得只靠补钙娃就能长成大高个,那就大错特错了……

  影响身高发育的营养素除了钙,还有蛋白质、维生素A、维生素D、铁、锌等,注重全面营养摄入才是关键。其中,维生素D摄入不足会影响钙的吸收,同样会影响骨骼发育和身高;而缺乏维生素A影响更是多方面的。

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