近期，国内多个地区相继爆发聚集性疫情，确诊病例中年龄最小的仅有4个月。疫情反弹以来，很多家长都有意识地让孩子宅在家里，尽量不去接触人群，想着以此来避开病毒。
但对正处于“免疫功能不全期”的宝宝来说，家中人员与外界接触仍不可避免地让病毒和细菌有机可乘，特殊时期去医院就诊也成了家长们最头疼的问题。一旦暴露在细菌病毒高度集中的医院，宝宝被感染的风险就更大了。加上目前还未有12岁以下孩子可接种的新冠疫苗，宝宝可谓是危机重重。眼下，除了做好外在的防护，全面提升宝宝的免疫力更是家长能做的最有效方法。
免疫力是机体抵御外界有害因素侵袭的能力，它像一张“防护网”，守护着人体健康。而一旦这张“防护网”出现漏洞，就很容易招致细菌、病毒等感染，在新冠病毒这样强大的敌人面前就更加不堪一击。因此想要宝宝平稳度过非常时期，保护好这张“防护网”是第一关键点。免疫系统的完善与健全是一个长期的过程，我们要从宝宝出生起就开始着手搭建，打好基础，具体该怎么做呢？
1、生活环境要“优”
优质的环境包含两方面：一是拒绝空气污染、食品污染、水污染等，这些都会使宝宝免疫系统受损，更容易感染，尤其在疫情期间更要做好防护。二是不要盲目追求无菌的环境，正常生活中的细菌明显减少后，可能会对人体免疫系统刺激不足，而当宝宝的免疫系统处于“过于迟钝”状态时，再接触细菌病毒时反而更容易导致宝宝生病。
2、生活习惯要“好”
规律运动锻炼，保证睡眠质量，可以促进机体产生抗体而增强免疫力。需要注意的是，白天有效的运动和晚上优质的睡眠，对于正在长身体的孩子来说都是非常重要的，家长们一定要帮宝宝养成好的生活习惯。
3、营养补充要“全面、均衡”
要想宝宝的免疫系统发育好，必须满足其身体发育所需的各种营养物质，比如蛋白质、维生素和各种微量元素。
