【妈妈网特稿】中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所研究员郭元吉指出：“对禽流感应该以正常的心态对待它。因为到现在为止，我国内地还没有发现高致病性的禽流感病毒病例，无论在理论上还是事实，全世界到现在为止还没有发现高致病性的禽流感病毒已具有人传染人的能力。禽流感可防可控。”下面让我们跟随妈妈网专家一起来学习如何预防禽流感。
预防禽流感的方法
一、预防禽流感要这样做：
1. 要勤洗手
世界卫生组织专家表示，预防禽流感要注意个人卫生习惯，不喝生水，勤洗手。肥皂效果最好，用一些洗手液也是可以的。尤其在饭前、便后及照顾家中病人时要勤洗手。
2. 蛋、禽、肉类要烧熟煮透后食用
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70℃或以上生存。其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。
妈妈网专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙！此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用，尽可能减少与禽类不必要的接触。
3. 要增强自身免疫力
因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，妈妈网专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周做2～3次运动，每次半小时。同时应该保证足量睡眠，不可过度劳累。
4. 要重视高温杀毒
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。在65℃左右加热30分钟，或者煮沸2分钟以上可灭活；阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的含氯消毒剂，可杀死禽流感病毒。
5. 要及时就医
出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应及时就医。
二、预防禽流感不要这样做：
1. 不要带孩子去禽类市场
有小孩的家庭要当心，世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，12岁以下的儿童最容易受到感染！请不要让小孩触摸、拥抱禽类动物，更不要带小孩去禽类市场。
2. 不要去疫区旅游
妈妈网专家建议，旅游者应当避免去爆发禽流感的地区。如果你不得不前往疫区，请尽量远离有家禽的地方。
3. 不要与活禽接触
如果你在疫区工作生活旅游，请牢记：（1）粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一，不要接触；（2）接触家禽后切记要立即洗手并彻底洗净前臂；（3）尽量避免与活禽接触。
4. 不要对宠物掉以轻心
宠物爱好者，尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕，鸟类是很容易感染禽流感病毒的。即使你的居住地不属于禽流感疫区，为了安全请注意：清除鸟粪时要注意消毒，笼舍要保证通风和卫生，与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生，鸟患病后，请务必及时联系兽医诊治。
