导读辅食添加的正确与否，不仅对宝宝的健康发育起着十分重要的作用，也影响着宝宝饮食习惯的形成。如果辅食添加方法不够科学、谨慎，很容易造成宝宝对一种或多种食物过敏，而这种食物过敏很有可能会延续一生。
辅食添加的正确与否，不仅对宝宝的健康发育起着十分重要的作用，也影响着宝宝饮食习惯的形成。如果辅食添加方法不够科学、谨慎，很容易造成宝宝对一种或多种食物过敏，而这种食物过敏很有可能会延续一生。
为了避免辅食添加有误，妈妈们会通过各种渠道学习方法和原则，但五花八门的辅食菜单和添加顺序也让这些新妈妈们眼花缭乱、束手无策，其实，科学添加辅食只需遵循三大原则，妈妈们化繁为简即可轻松掌握！
添加辅食原则一：及时观察，选择时间
辅食添加的时间很重要，如果宝宝过早添加辅食，一方面会使母乳吸收量相对减少，浪费了其中的营养，另一方面宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。但是如果过晚添加又会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。这就要求妈妈们在生活中细心观察，及时察觉宝宝需要添加辅食的迹象。
在以往的喂养观念中，大家都认为宝宝满四个月就可以添加辅食了，因为这时宝宝能分泌一定量的淀粉酶，可以消化吸收淀粉。但是，最近世界卫生组织一项关于新婴儿喂养报告中指出，宝宝在前六个月应尽量纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到一岁以上。因此，专家也提醒妈妈们，辅食添加并非越早越好，尽量要在宝宝6个月以后再添加辅食，最早也不能早于4个月。
