导读宝宝0-3岁正值生长发育的高峰期，这一阶段的营养补充十分关键，在众多的营养素中，维生素A和D对孩子的成长发育十分重要却又极易缺乏。因此，宝宝出生后，医生会建议给孩子补充维生素AD。但是网络上关于维生素AD的错误认知比比皆是，更有一些谣言让家长“闻补丧胆”。今天，我们特地请来几位儿保领域的权威专家，来解答父母心中关于维生素AD的各种疑问。
宝宝0-3岁正值生长发育的高峰期，这一阶段的营养补充十分关键，在众多的营养素中，维生素A和D对孩子的成长发育十分重要却又极易缺乏。因此，宝宝出生后，医生会建议给孩子补充维生素AD。但是网络上关于维生素AD的错误认知比比皆是，更有一些谣言让家长“闻补丧胆”。今天，我们特地请来几位儿保领域的权威专家，来解答父母心中关于维生素AD的各种疑问。
【维生素AD真的有那么重要吗？】
网友长颈鹿妈妈：经常能看到有专家和医生推荐宝宝每天补充维生素AD，维生素AD有那么重要吗？如果缺乏维生素AD的话，除了钙吸收不好，还有其他的危害吗？
李时莲（北京儿童医院临床营养科主任医师，曾在北京市儿科研究所营养研究室从事儿童营养的临床和科研工作，2012年7月调入临床营养科。）
维生素D最让人熟知的作用就是促进钙的吸收，维生素D缺乏会引起宝宝佝偻病，还有一些其他钙缺乏的表现，比如早期会产生易惊、多汗、骨骼的畸形，特别是下肢的罗圈腿、X型腿，这些骨骼的变化如果长期得不到纠正会引起终身变形。
维生素A对宝宝视力、免疫力功能的发育都有重要的作用。并且，维生素A对上皮细胞的代谢、发育有重要的作用。如果缺乏的话，上皮细胞发育就会不完善，产生一些缺失。在消化系统、胃黏膜、肠黏膜中上皮细胞脱落较多会引起腹泻、吸收不良等问题，还有呼吸系统中鼻腔黏膜、呼吸道气管、支气管、肺部上皮细胞发育不完善会致使病毒细菌侵入，引起反复感冒、呼吸道感染、肺炎等疾病。
