导读四年一度的全球体育盛宴已在巴西拉开的帷幕，我们和巴西隔开不止有太平洋，还有11个小时的时差，熬夜为中国队加油的体育迷们!让我们来告诉你怎么健康的观看比赛！
四年一度的全球体育盛宴已在巴西拉开的帷幕，我们和巴西隔开不止有太平洋，还有11个小时的时差，熬夜为中国队加油的体育迷们！让我们来告诉你怎么健康的观看比赛！
夜猫子们看过来，本届奥运会预赛赛程安排大约集中在北京时间：PM8:00-AM4:00
因此要做好护眼、护肤、补热量、补睡眠、防过劳、防疾病等工作，应该注意劳逸结合，让眼睛处于相对舒适的环境。眼睛要离电脑电视差不多一米到两米的距离。
看比赛时要开灯，不要在黑暗的环境里观看比赛，否则容易造成青光眼。看比赛时不要紧盯着电视，可以滴眼药水帮助角膜保持湿润，最好不要佩戴隐形眼镜。患有心脏病，高血压的体育迷，观看奥运会时候要小心，要控制情绪，配备好药品。
半决赛赛程安排大约集中北京时间：AM5:00-AM8:00
这个时间段大家基本都在起床上班的路上，不能看直播的你或许会通过手机来获取比赛信息，低头族们要注意了！看手机时太过专注，不注意看车，车多人多，容易造成交通事故，容易被小偷盯上，成为不法分子的目标。公交车或地铁上看手机，车辆晃动会造成视力疲劳，长时间会导致视力下降。
决赛赛程安排大约集中北京时间：AM8:00-AM10:00
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