亭亭玉立、玉树临风是家长对于孩子身高最好的期盼，每个家长都希望自己的孩子“高人一等”。本期《爱幼科学说》请来了首都儿童研究所生长发育研究室主任李辉，她是《全国儿童生长发育标准》的制定者，中国儿童生长发育最顶尖的科研专家。节目中，她为大家科学解读“孩子长高的秘诀”。
“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”没有科学依据
俗语“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，让不少矮个子家长烦恼不已，很多家长都认为孩子身高是“天生的”。李辉表示，这个没有科学依据，决定身高的因素除了百分之七十的遗传因素外，另外的百分之三十是由后天环境决定的，包括营养、睡眠、疾病、运动等方面。但是，她提到，孕妈妈的营养状况、体质、健康状况等，对下一代有重要影响。早产儿正是由于孕妇身体健康出现问题，宝宝在宫内发育不当，从而导致提前出生。可见，孕期行为决定了宝宝未来的身高。
当李辉提到影响身高的重要因素之一“睡眠”时，引起了主持人张杨果而的兴趣，“宝宝合理的睡觉时间是几点？”李辉给出了回答：新生儿一天睡13-14小时，一岁以后睡11-13小时，三岁以后10-12小时，学龄的孩子睡9-10小时。既要保证有足够的睡眠时间，又需要合理的睡眠节律。孩子长高主要受到生长激素的作用，一般生长激素在前半夜分泌多，有利于关节和骨骼的伸展。
早长晚长都一样，晚长一定长得高吗？
有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会长到正常水平。李辉给出了回答，每个孩子的生长发育期不一样，有些孩子幼儿时期骨骼生长快，有些孩子在青春期增长迅速。但是长得过早，则会早停；晚长的话会停止的时间晚，甚至更高。
另外，对于宝妈们比较关注的脑发育问题，李辉也给出了科学检测方式，“用米尺经过眉弓上缘最高的地方，后绕过枕骨粗隆”即可。通过间接性的方法测量头围，提前发现一些神经系统发育的问题可能性，可以早发现早治疗。特别需要注意，在小年龄阶段，如果头围异于正常标准，则会出现小头畸形，大脑发育不良等症状。
跳舞跳绳能长高？如何能使宝宝长大个儿？
针对“如何能使宝宝长大个儿？”这一问题，节目中精心设置了情景剧，诙谐夸张地演绎了为了宝宝长高，爸妈用尽浑身解数：跳舞、跳绳等方式。而李辉也给出了科学性的解释：遗传是先天因素，营养是物质基础，运动是长个的动力。生命在于运动，充分的运动能加快全身血液循环，促进新陈代谢，改善肌肉，促进骨骼肌肉的增殖，有利于孩子的生长发育。但是，也不能急功近利，生长是一个长期的过程，保持好的心态，每天坚持1到两小时的户外运动。针对不同的年龄段的孩子，选择不同的运动项目，与孩子的兴趣相结合最重要。辣妈乔丹也亲自示范了拉伸运动，邀请两个萌娃亲自体验，惹得现场萌气翻天。
“身高预测公式”是否科学？宝宝究竟要长多高才算合理？如何科学地对待孩子身高的问题？本期节目中，李辉给你带来史上最靠谱的“长高攻略”，更多内容锁定今晚21：15辽宁卫视《爱幼科学说》，掌握科学育儿知识，宝宝健康快乐成长。
