夏日炎炎，骄阳似火，防蚊防痱，腹泻中暑，在这个热到窒息的三伏天，如何让宝宝度过清凉一夏？本期《爱幼科学说》邀请到郑玉巧，她是著名儿科专家，被誉为育儿教母，中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，也是国内第一本原创育儿书籍《郑玉巧育儿经》作者。节目中，她将二十多年的临床经验与大家分享，为家长解决宝宝夏天遇到的各种难题！
空调忽开忽关容易感冒，防暑降温注意哪些事项？
该不该开空调：郑玉巧回答，可以适当地使用空调降温。空调适宜的温度在24~28度之间，耐受的湿度在70%左右。室内不能二十小时开着空调，通常情况下，关闭空调后开门窗通风，通风十分钟左右，一天三次。建议家长不要在忽冷忽热的条件下开关空调，因为婴幼儿长期与外界环境隔离，一冷一热，更容易造成“热感冒”。
正确使用空调：不定期更换空调滤网会造成湿气过多，促成霉菌的生长。建议关闭空调前开启除湿模式，空调自动设置低温度和低风速运行，去除空气中的水蒸汽，减少霉菌生长，降低对宝宝的伤害。另外，家长不要过于依赖空调，不然会使得宝宝的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，造成免疫力下降。电风扇比空调对宝宝的危害更大，电风扇不是降低环境温度，而是通过风的流动，带走身体的热量。
宝宝皮肤娇嫩，如何有效防晒？
防晒是防止阳光中对皮肤造成伤害的紫外线。主要是采用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量减少来达到防晒的目的。婴幼儿皮肤娇嫩薄细，对紫外线很敏感，可以采取戴防晒帽、防晒衣、遮阳伞、遮阳蓬等物理措施防晒，物理防晒对宝宝的皮肤刺激比较小。若户外活动时间不长，可以选择SPF15的防晒霜，六个月以下的宝宝不要使用防晒霜，六个月以上到一岁的宝宝，选择SPF10—15防晒系数的防晒霜，而防晒系数与年龄的大小和紫外线的强度有关。
蚊虫咬，痱子挠，如何科学驱蚊防痱？
有效驱蚊：蚊子是传播细菌病毒的媒介，好在阴暗潮湿的地方滋生，树林、卫生间、下水道等积水处多见。可以采用蚊帐、纱窗物理方式隔绝，保持室内干燥、无蚊、无积水的状态。午后出门需要做好充分的防蚊措施：穿宽松透气、纯棉的衣物；在手脚、脸部等裸露的部位涂抹驱蚊液，切记驱蚊液不能抹到手背及眼部周围，以防渗入宝宝眼中。
科学防痱：痱子在出汗多不透气的部位，如腋下、颈部、大腿纹、后背。建议宝宝的体温不能过热，家长可以触摸宝宝的颈背部，感知其温度；需要及时擦干清洗汗液，保持身体干净清爽，勤洗澡，穿透气棉质的衣服，这样可以有效地预防痱子产生。长了痱子可以使用痱子水止痒且无副作用。郑玉巧不推荐使用痱子粉，因为痱子粉会堵塞毛孔，宝宝也会误将滑石粉吸进肺部，导致呼吸道过敏。
胃肠道消化不良，腹泻中暑怎么办？
胃肠道腹泻：冷的刺激会使胃肠道血管骤然收缩，血流量骤减，从而抑制胰酶的分泌，引起胃肠道腹泻。治疗腹泻首选口服补液盐（0~6岁宝宝选用三号口服补液盐），不仅有止泻作用，还能够补充肠道丢失的液体，防止脱水。
轻重度中暑：若出现重度中暑（神智不清，脸色难看，晕倒）的症状，需要立即送医院；如果体温高，意识清晰，出汗脱水，头晕恶心呕吐，需要立即补充38~42度的温开水、口服补液盐、糖盐水或者脱离高温环境。避免长时间在高温环境中玩耍，及时补充水分能有效地预防中暑。郑玉巧提示，婴幼儿中暑的依据是观察宝宝的口唇及精神状态；是药三分毒，两岁以下的孩子不能喝藿香正气水，六岁以下不要盲目地吃中药。
夏日炎炎，如何科学助力宝宝度过清凉一夏？育儿教母郑玉巧与你相约辽宁卫视。想要获取科学育儿答案，锁定本周四晚21:15辽宁卫视《爱幼科学说》，顶级育儿专家郑玉巧权威开讲！
