水汪汪，亮晶晶，眼睛是心灵的窗户，能传递人的喜怒哀乐等各种情感。宝宝从出生后，眼睛生理发育在不断进行，视觉的发育在逐渐完善，需要从小保护视力。现如今，越来越多的孩子从小就戴上厚厚的眼镜，造成学习生活的巨大压力。本期《爱幼科学说》邀请到特级专家于刚，他是北京儿童医院眼科主任医师，北京美和眼科首席专家，节目中，他科学分享治疗近视的“三大法则”，倾情奉献“眼球韵律操”，让每一个宝宝拥有健康的心灵之窗。
近视会遗传，宝宝视力的标准是什么？
近视遗传：遗传是一个非常复杂的过程，近视是遗传和环境共同作用的结果。它的发生与遗传有一定关系，但也受后天环境因素的影响。一般情况下，近视的遗传几率在7%左右；父母一方有近视，遗传几率在17%左右；父母双方都近视，遗传几率在36%左右；超过500度的高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属于多因子遗传病。
标准视力：0-6岁是宝宝视力发育的重要阶段，不同年龄段的发展标准也在变化。对此，于刚现场分享了“婴幼儿童视力标准表”：
婴儿期：宝宝刚出生，对光线会有反应，但眼睛并没有完全发育，视觉结构、视神经尚未成熟。1个月为光感及眼前手动；3个月为0.02（1米指数，即一米之内能看清楚）；8个月的视力为0.1。
幼儿期：1岁为0.2 ～0.25；2岁为0.3 ～0.5；3岁为0.6。
学龄前期：4岁为0.8；5～6岁儿童的视力接近成人的正常视觉1.0。
于刚表示，三岁前的视力发育很关键，是治疗近视的最佳时期。由于近距离用眼时间过长，引起调节紧张，造成睫状体过度痉挛，容易导致假性近视。于刚表示，儿童假性近视坚决不能配近视眼镜，只要通过适当地休息和用些药物就能缓解。
威胁宝宝视力发育的杀手？
噪音、甜食、睡姿是影响宝宝视力发育的三大因素。
1.噪音环境：婴幼儿的视觉中枢神经系统还在发育期，容易受外界因素的作用。噪音不仅对听觉有影响，还会造成视力的下降。
2.食用甜食：经常吃甜食会使人体处于酸性环境中，眼球浸泡其中，造成眼球壁不坚固。
3.睡姿不良：婴儿期是视觉发育最敏感的时期，长期躺着喂奶或固定一个姿势，会造成宝宝窥视固定的灯光，眼压变化会是眼球虚脱，容易形成斜视。
于刚提到，黑暗中睡觉的宝宝，近视发生率是7%；开小夜灯睡觉的宝宝，近视的发病率是35%；开大灯睡觉的宝宝，近视的发病率是55%。面对如此大的差距，专家提出要降低小夜灯的使用频率。
如何科学防治儿童近视？
1.合理控制甜食
宝宝摄入太多甜食会促进眼部巩膜促生长因子的分泌，使得眼轴变长，造成近视。还会导致钙流失，影响身高的发育。建议多食用叶黄素、蓝莓制品、富含矿物质的粗粮、粗纤维等食品。
2.把控电子产品
长时间盯着屏幕玩电子产品，容易视觉疲劳，手机上的贴膜还容易使屏幕的光线发生折射，加重疲劳。久而久之会造成干眼症，严重会形成近视。家长千万不要把电子产品当成电子保姆，注意宝宝玩手机的时间控制，让眼睛肌肉得到充分放松。此外，房间的灯光亮度要适中，避免眼睛受到过强过弱的灯光刺激，增加视觉的疲劳感。
3.注意用眼卫生
宝宝看书识字时，要督促每隔20分钟休息片刻，避免眼睛过度疲劳。眼睛和书本应保持一定距离，保持正确的坐姿，即“三个一原则”：眼睛与书本一尺；手与笔尖一寸；胸脯与桌子一拳。
4.适量户外运动
带宝宝多些时间在户外运动，走进大自然，亲近绿树、大山和远处。光线会刺激眼球释放多巴胺的物质，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。注意户外运动的时候要避免阳光直射宝宝眼睛造成伤害。
5.定期视力筛查
通过定期视力检查和屈光筛查，了解儿童视力发育程度，筛查出视力不良及屈光不正的情况。早些发现弱势、斜视和其他眼发育异常，早期干预，消除不利于眼睛发育的环境因素。
希望每个宝宝都有一双清澈如水般的眼睛，科学保护视力从小做起！宝爸宝妈们, 锁定今晚21:15，观看辽宁卫视《爱幼科学说》，跟随于刚一起养成眼睛护理的好习惯。更多精彩内容锁定今晚21:15，辽宁卫视《爱幼科学说》。
