为了预防月子病，老祖宗们给刚刚生产完的新妈妈定下了各种规矩——不能下床、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不能开窗、不能看书、不能看电视、不能吃盐……如果把坐月子的规矩写成一本书，书名应该叫做《坐月子宝典之——十万个不可以》吧。
这几天南方温度迅速下降，凛凛冬意来袭，预产期在冬季的准妈妈们也开始紧张了起来了，坐月子本身就够虐的了，偏偏还是在冬天!一想到要顶着个大油头度过那一个月，准妈妈简直要哭出猪声!!
打住，不要再继续虐自己了，不过是换了个季节坐月子而已。记着这些注意事项，月子期间该注意的咱都注意到，不让做的事情咱也不做。一切以你舒服为前提，你怎么舒服就怎么来!
※有种冷叫妈妈觉得你冷，温湿度合适就好啦
冬季坐月子首要注意的必须是这一件事：保!暖!
室内温湿度以温度保持在20℃～ 25℃，湿度保持在55%—65%为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。
有时候奶奶姥姥总怕新妈妈冷啊，怕宝宝冻着啊，恨不得把温度调到三伏天，棉被八层厚，其实这都是不对的，温度太高或者空气流通不好，新妈妈容易有产褥热，宝宝也容易患病。
但是选择母乳喂养的新妈妈在喂宝宝时可以拿个小毛巾或者衣物盖好肩膀，避免冷到肩关节或是着凉。
※紧闭门窗早过时了，记得通风透气啊
对于坐月子，老祖宗们的说法是不能沾水不能吹风，然而有时候传统的说法不一定就是对的，要科学坐月子。只要方式正确，坐月子是可以开窗的。
病毒在密封的环境下传播比较快。月子里开窗通风，有利于空气的流通，每天早晚开窗通风半个小时，能有效减少空气中的细菌和病毒!况且月子里的小宝贝更需要呼吸新鲜的空气。
冬天温度低，风大且冷，坐月子的新妈妈，在房间开窗通风时，可以和宝宝到另外一个房间去，不要直接对着风吹。做好保暖工作，是不会得"月子病"的!
※澡还是要洗的，就是千万不要盆浴啊
以往生活条件较差，不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施，产妇体弱怕着凉，所以才有不能洗澡一说，生活在热水器浴霸样样俱全的年代里，新妈妈们就不需要再像古人一样苦哈哈地坐月子啦!
由于产后会大量排汗，恶露及溢出的乳汁等多种液体混合在一起，不但新妈妈不舒服，宝宝每日需要亲密接触的妈妈身上卫生不够都是细菌，更容易得病，所以说洗澡还是有必要的。
正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以刷牙、洗澡，但是不应早于24小时。但要注意，产后6周内最好不要盆浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染，淋浴是较好的选择。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
需要忍着的我们可以忍。但不需要忍受的，不能因为流传已久的旧俗苦忍着。注意上面说到的点，及时做好防范就可以啦!
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