老一辈的人常说，"冬季进补，来年打虎"、"三九补一冬，来年无病痛"。在中国，立冬之后就已经进入进补的大好时节了。很多家长为了增强孩子的体质和免疫力，也会选择在冬天给孩进补。那冬天真的有必要给宝宝进补吗?常见的进补误区有哪些?如何正确给宝宝进补呢?
冬令进补有道理吗
所谓冬令进补，简单来说，就是冬天进补。具体的时间目前有三种说法，一种是说立冬之后到立春之前;另一种是说冬至前后;还有一种是说三九天。不过，大多数中医认为，冬天最佳的进补时间是冬至前后。
冬季进补是有一定科学依据的，人到了冬天，身体处于"封藏"阶段，在此时食用各种补品或补药，补品的营养物质更容易被人体吸收，从而能提高人体的免疫力。
怎么判断宝宝是否需要进补
中医认为，体质偏虚的宝宝才需要进补，身体健康的宝宝只需要保持营养均衡即可。觉得宝宝需要进补的家长先看看宝宝是否有以下症状：
1、容易感冒发烧;
2、反复咳嗽;
3、久咳不愈;
4、贫血;
5、经常发湿疹;
6、晚上睡觉容易出虚汗;
7、食欲不振或食欲减退;
8、消化不良;
9、反复患呼吸道感染。
总的来说，需要进补的宝宝通常都是体质比较差的，也就是中医所说的体内气、血、阴、阳不足。这类宝宝冬天生病的几率会更大，适当进补确实可以提高他们的免疫力。
盲目给宝宝进补，不是帮他，而是害他
冬季确实是一个需要给宝宝进补的好季节，很多家长为了"补"出宝宝的好身体，也是费劲了"心机"，使用了各种方法。但不少中医却发现，一些整天补这补那的宝宝身体反倒不如平时不怎么补的宝宝。究其原因，是因为家长给宝宝进补时陷入了误区。
1、别人补我也补
熊熊奶奶最近看到隔壁老方给他的孙子买了高蛋白粉，说是蛋白质可以帮助孩子长高，多吃它准没错。熊熊奶奶也花了大价钱去买了几罐回来给孙女吃。可孙女吃了几个月后，身高倒是没见增长，免疫力却下降了。去医院检查后发现，原来是体内堆积了过多的蛋白质代谢物。
2、胡乱给孩子进补
前些天，小编的儿科朋友讲到一个这样的案例：一5岁小女孩因为扁桃体肿大、发烧而被家长送来医院，检查后发现，孩子扁桃体三度肿大，并伴有口周红、苔黄、心率加快等症状。通过了解得知，是因为家长经常给孩子吃黄芪红枣鸡汤导致。这是典型的胡乱进补，将孩子补出病来了。
