过年吃多消化不良了？请收好这份专治积食食谱

　　过年各种好吃的、饮食不规律，再加上孩子在发育的消化肠胃，难免会消化不良，也就积食了。

　　想要知道宝宝过年后有没有积食，来对照有没有下面的消化不良症状：

　　1、 没胃口、不想吃饭，小肚子摸起来硬硬的、胀胀的;

　　2、 睡觉时候不停翻动或咬牙，甚至肚子疼睡不着;

　　3、 大便不正常，一天拉几次或几天才拉一次;

　　4、舌苔白且厚，酸腐味口气;鼻梁两侧发青。

　　如果有这些表现的话孩子是积食了~除了按摩和运动、定时排便外，有时也可借助食疗去治疗宝宝的积食，主要是流质或半流质食物。

　　1、山楂汁

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　　材料：鲜山楂200克、水500毫升、冰糖60克.

　　做法：新鲜山楂用盐水泡一会儿，搓洗干净。用刀把山楂切开，去掉山楂籽。把水和山楂放入锅中,烧开后放入冰糖再煮15分钟。

　　2、大米胡萝卜粥

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　　材料：胡萝卜250g、粳米50g。

　　做法：将胡萝卜洗净、切片，与粳米同煮为粥。空腹每日2次。