导读造人大计提上日程后，各方面的准备工作都要动起来，饮食是其中很重要的一部分。生活中，表面上看起来美味又营养的食物，却有可能成为你造人大计的绊脚石。下面介绍到的12中食物，备孕期无论你多嘴馋，为了你的宝宝着想，请忌口吧
造人大计提上日程后，各方面的准备工作都要动起来，饮食是其中很重要的一部分。生活中，表面上看起来美味又营养的食物，却有可能成为你造人大计的绊脚石。下面介绍到的12中食物，备孕期无论你多嘴馋，为了你的宝宝着想，请忌口吧。
胡萝卜虽然营养，但过多摄入胡萝卜素反而影响怀孕
【蔬菜瓜果】
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分，但是妇女大量的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素后，会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能，胡萝卜有助避孕。
2、木瓜： 木瓜是一种很有效的避孕药，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而起到避孕的效果。
3、黄褐色马铃薯：爱荷华州出产的黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比，价格便宜且易于种植。可是，这种马铃薯食用后，它们所含的淀粉会很快转变成血糖，增加了糖尿病和肥胖的风险。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味：将它们煮熟，然后捣成泥，塞进黄油，或者将它剥皮后用油炸，再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。
