【专家介绍】
陈梦
国际认证泌乳顾问
国际分娩指导
国际婴儿抚触协会中国分会教育部长
国际泌乳顾问是全球母乳喂养指导的金牌执照，硕士层级考试，是申请国际爱婴医院（BFHI）的必要人物，目前全球101个国家拥有27450 IBCLCS，可受聘于医院或自行设立门诊等。国际分娩指导为全球性专业分娩培训机构，学员分布超过102个国家，机构培训内容遵循循证原理。CBI分娩指导拥有扎实的理论基础和临床经验，在世界各大医院及分娩中心利用成熟的分娩技巧帮助产妇促进自然分娩。
陈梦为全英文受训考试，隶属于澳大利亚办公室，作为国际婴儿抚触协会中国分会理事会成员，致力于和团队一起在中国发扬婴儿抚触精神。
奶水问题是妈妈们心头的痛啊！碰到这些问题该怎么办呢？
1.奶水过多
薄荷红茶55：还在月子中，刚开始几天奶水很多，老涨奶，后来突然就觉得沒奶了，乳房总是软软的，再也沒涨过，喝了各种汤，猪蹄炖通草，鸡汤都不见效果。不涨奶不代表没奶对么？母乳宝宝一天七八次大便正常么?
泌乳顾问-陈梦：不涨奶并不代表没有奶，涨只是妈妈的感觉而已。宝宝一天大便这么多次，想必小便也不少，这都是妈妈奶水足够的证据。有进才有出！
Angelanbaby :我的奶吸掉，没过多久又感觉到涨，好烦呐，宝宝吸一下，奶就一直往下流，导致宝宝脸上都是奶！怎么办
泌乳顾问-陈梦：这位宝妈的奶水很是充足啊，可以试着用半躺位的方法哺乳，这样可以使宝宝的嘴唇略高于妈妈的乳头，宝宝容易控制奶的流速而预防呛咳。也可以在哺乳前先挤掉一部分奶再让宝宝含乳。
2.奶水不足
江静7.8：如何判断宝宝饿了还是饱了？？如何通过饮食来达到催奶的效果？我的奶水不是很足！
泌乳顾问-陈梦：你好，母乳喂养过程中，判断宝宝有无吃饱，是否得到了足够的母乳是通过最实际的指标来观察，宝宝的出量和体重。 宝宝13天，每天若有至少5次湿的纸尿裤和三次以上大便，宝宝体重增长好，精神状态好，则说明宝宝获得了足够的母乳。记住一点，有进才有出。奶水足与不足，并非是通过主观的感受认为，由观察宝宝的出量及体重增长来决定，多喝水，均衡饮食即可。想要奶水增加最主要的方法是频繁的哺乳。哺乳原则是按需哺乳，多吸=多刺激=多奶！
灵月mm ：那肯定是不够奶，我的也是，一般吃半个小时没饱我就烫奶粉了，干吸吸不出来还影响小孩儿睡觉。
泌乳顾问-陈梦：宝宝吸吮几个小时，时间是过于久，而且妈妈也不能休息。妈妈应该纠正宝宝的含乳方式，按需哺乳。根据宝宝的吸吮暗示去进行哺乳。再次，奶粉宝宝一定会比母乳喂养宝宝睡得时间更久。因为母乳中的蛋白非常容易消化，约47分钟时间胃便排空了一半。而奶粉所含的牛奶酪蛋白不易消化，消化时间约为母乳的两倍。这就是为何奶粉喂养的宝宝可以睡得久，而母乳喂养的宝宝不能睡那么久。
豪豪妈妈0601：奶水不够宝宝吃怎么办啊？我一天要参一两顿奶粉才够她吃，真心不想给他奶粉吃。请问怎么样才能全母乳啊？谢谢
泌乳顾问-陈梦：奶水不够怎么办，是绝大多数宝妈们的担心。但是妈妈们应该要给出奶水不足的证据去支持自己得出的结论。宝宝出量过少还是宝宝体重增长迟缓？？很多时候是因为妈妈自身的不自信和旁边的人给出这样的结论。一个月的宝宝，若每天换湿纸尿裤5次以上，大便3次以上，体重增长好，精神状态好，就证明宝宝得到了足够的母乳。
紫菜322:我刨腹产因伤口疼痛前两天没有喂母乳、前两天也一直没有奶，直到第三天请了通乳师、第四天有奶但是一直都不够喂、前几天因为生气回奶了！然后一直都在喝猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤、母鸡汤，还在吃小米粥、鸡蛋，但是还没有下奶反而还越来越少！请问怎么解决！还有就是怎么确认乳房中有肿块！
泌乳顾问-陈梦：首先，我们应该了解，产后第一天第二天都不会有很多奶，只有少量的初乳，直到第三天第四天才会出现所谓的生理性涨奶。还有，观察母乳是否足够，是由通过宝宝的出量和体重增长来决定的。母乳的产生是由宝宝吸吮乳房从而刺激乳房周围神经，神经传导冲动到大脑，大脑才会分泌荷尔蒙产生奶。所以多吸吮=多刺激=多奶，按需哺乳的原则。
3.奶水太清
漂漂浮不定：奶水清怎么办？
泌乳顾问-陈梦：奶水清是不太恰当的表达方式。乳汁根据主要成分的含量不同，可表述为前乳和后乳。前乳颜色清浅，淡淡的蓝色，含有大量的乳糖，对于宝宝的脑部发育非常重要。后乳比较浓稠，奶白色，含有大量的脂肪，对于宝宝的体重增长很重要。刚开始哺乳时，以前乳为主，吸吮到后期乳汁越来越少时，以后乳为主。所以不存在所谓的“奶清”。
4.奶水发绿
双双和两千金:奶水发绿怎么了
泌乳顾问-陈梦：乳汁颜色的改变可见于不同情况。如有乳腺炎症时，阻塞的硬结部分可能会挤出一些粘稠的绿色乳汁；乳房脓肿时，妈妈可见乳汁呈现脓绿色。以上情况都见于妈妈有乳管堵塞或伴有乳房肿胀疼痛发热等症状。若妈妈一切情况正常，只是单纯的乳汁绿色，妈妈可以考虑看看是否是自己最近的饮食有变化，摄入的食物或饮料中含绿色色素较多。
