文章详情页

返回

展开导航

零食是天敌?NO!“吃货”宝宝只要这些!

妈妈网 | 编辑:wingy
导读零食,有哪个宝宝不爱吗?而且,可能你每天听到最多的就是:麻麻,我要吃巧克力,麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由宝宝胡乱吃一堆垃圾零食,但是宝宝吵着要吃,该怎么办啊?

  【妈妈网特稿】零食,有哪个宝宝不爱吗?而且,可能你每天听到最多的就是:麻麻,我要吃巧克力,麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由宝宝胡乱吃一堆垃圾零食,但是宝宝吵着要吃,该怎么办啊?

  挑零食需认清,别进“甜甜圈”

  宝宝之所以喜欢吃零食,根本原因不就是好吃吗,好吃最大的特点不就是甜吗?所以,甜的零食更能吸引wuli宝宝。那么,麻麻要保持清醒头脑,别让宝宝吃太多甜而无益的零食哦。

  说到甜,肯定会想到棒棒糖。棒棒糖是宝宝当中的“人气”零食!除了普通的硬糖制成的棒棒糖,还有棉花糖棒棒糖等;而且,在亚洲文化广义上,巧克力及口香糖也是糖果的一种哦。含糖量过高的食品,宝宝吃多了不仅对身体无益,而且还会损害牙齿健康哦!

  除了糖、巧克力之外,如话梅蜜饯、冰激凌等也不宜作零食,容易引起饱胀感,影响正餐。还容易造成营养失衡。所以,麻麻对于宝宝的零食需要认清,别放纵宝宝,让他们无条件地一脚踏进糖圈哦。

  限制宝宝吃零食,内心是奔溃的!

  可能很多麻麻认为,既然零食对宝宝没好处,那我就不让宝宝吃了。可是,馋嘴的宝宝真的做得到吗?

  宝宝还在成长发育的阶段,胃肠道的容积比较小,消化能力相对差,一吃就饱,所以一次也吃不了太多,不会像成人那样,正餐只要吃多点就能消化很久。这个时候,wuli宝宝就只能通过吃多餐去满足需求。但是,如果这个时候还没有到正餐时间,那么不妨给宝宝一些零食,既满足了他对热能及营养素的需要,又缓解了燃眉之急。

  所以,合理地吃点新鲜、天然、营养丰富的零食,既能让宝宝心情好,也有利于让宝宝的营养均衡,益于身体健康,别一刀切地限制宝宝吃零食哦!

妈妈网轻聊

给生活加点料

妈妈网孕育

就•是•好•用