如何帮助宝宝建立健康的免疫系统？

　　【妈妈网特稿】常说“病来如山倒，病去如抽丝”，大家都不想品尝生病的滋味，更何况是还没发育好的宝宝，ta们生病就更难受了呢~然而有些宝宝好像被一种魔咒缠上，只要风一吹，天一凉，就感冒腹泻...

　　想带孩子去看看“诗和远方”吧，都怕ta一不小心又中招~那究竟要怎样才能让孩子建立健康的免疫系统，抵抗可恶的病菌呢？

　　本期妈妈必修课，妈妈网联合澳优能力多请来北大营养学博士张召锋，教各位妈妈如何帮助宝宝建立健康的免疫系统！

　　一.宝宝的过敏历程

　　宝宝6个月以内，过敏主要表现在消化道，比如：腹痛、腹泻、乳糜泻、便秘；6个月之后，过敏主要表现在皮肤上，比如：荨麻疹、湿疹。

　　3岁之后，过敏症状主要表现为支气管哮喘、鼻炎等。

　　二．关于宝宝免疫力的2个错误认识：

　　误区1：让孩子生活在过于干净的环境中。

　　孩子的抵抗力跟成年人不一样。很多大人会以为，孩子抵抗力低，接触脏东西就容易生病，担心孩子抓脏东西、乱摸泥巴地、不洗手就啃手指头，担心孩子被别的父母抱，怕别人身上的细菌传染到孩子身上。

　　其实，妈妈们无需过度紧张，也不需要让孩子太干净，让孩子早点接触细菌是对他们的“早期训练”，可以提高孩子们的抵抗能力，减少感冒发烧的几率、降低过敏率。

　　误区2：无论是免费的还是自费的疫苗，都给孩子打上。

　　其实这样并不会让孩子抵抗力增强，因为免疫系统得不到足够的训练，反而会加重孩子过敏症状。