【妈妈网特稿】每一个成功男人的背后，必定有一个默默支持、陪伴着他的女人！但是，当这个默默无闻的女人是一位美貌与智慧并重的高学历美女，还是一名央视主持人，此时的你是否会感到震惊与不解？到底是什么让她毅然决然离开镁光灯环绕，收起所有光芒，甘心隐匿在一个男人背后专心相夫教子？除了日常饮食起居，她在宝宝们的身高管理上又做了哪些努力？本期【妈妈会客厅】将访问拳王背后的女人——冉莹颖，探索美女辣妈在宝宝身高管理上的小心机，揭开全职妈妈的另一面！
【1】全职当妈如何维持颜值不掉线？！
“运动是最好的保养品”——冉莹颖
运动不但能塑造完美身材，还能改善人的精神和情绪，也是产后修复最佳的选择，怎么用好运动这个“保养品”？拥有火辣身材的辣妈冉莹颖为你支招！
Q:每次看到的你都是美美的，如何在带娃的同时来把自己收拾漂亮，时间上怎么安排？另外有什么美丽秘诀？
A:其实平时工作时间比较忙，平时基本不化妆，皮肤也需要休息，需要化妆的时候才会化妆，而且运动是最好的保养品，我经常早上会跑步啊做一些运动来调节。心态也是特别重要的，我觉得人就是要积极的面对生活，生活总是在不停的出现问题、解决问题，这是难以避免的，所以为什么不索性就笑对生活呢，当你以这样的心态面对生活时，你会发现你的面容也是阳光的。
Q:平时会经常运动、健身吗，一般会做哪些运动？产后瘦身是妈妈们非常关注的话题，能不能分享些经验给大家？
A:坐月子的时候我就适当做一些运动，这些运动是特别简便、轻松的。我们都知道，经过生产，我们的子宫、我们的五脏六腑会肿大，会有位置上的移动，建议月子当中，我们的各位妈妈可以用枕抱垫住腹部，每天十五分钟，从这个小小的开始，然后坐在床上，动你的脚趾头和你的脚踝，它可以帮助你的血液循环，和可能在怀孕时期出现的静脉曲张的收缩。
剖腹产我建议大家在产后三个月再开始一定的健身的运动，从慢慢的暖身开始，再到无氧、有氧，一步步慢慢来,我自己是比较注意健身的。还有一点非常重要，哪怕现在，我都是一定要穿塑身衣的，尤其是产后。因为脂肪是有流动性的，身体管理如同脾气管理、饮食管理一样的，它会行成习惯，有记忆性。我是建议大家运动、塑身衣，再加上健康的饮食。三分练、七分吃，如果你练完以后在饮食上不控制，那我觉得练得可能适得其反。有人会说，为什么我越练腿越粗，越练反而体重增长，其实就是失衡。
补钙这个工作，我觉得不只是你在产后要做的，在你怀孕的时候就要开始做。一方面是为了钙的存量，哺乳期通过母乳给与孩子一定的钙的支撑，给他补充，同时你自己也会有钙的流失，也要补充。断奶之后，女性身体有了很大的钙的流失，也要补钙。很多女性可能选择28、29、30才生孩子，其实30-35，从女性子宫的成熟程度、包括荷尔蒙的分泌，加上钙质的储存，都是女性的高峰期。这个时候一定要对钙有大量的补充，包括维生素，你才能应对后期身体慢慢开始机能的下降、钙的流失，做足了准备，才不会出现透支的情况，才能游刃有余地应对岁月带给我们的一切。
