这是一个关于产后抑郁症的故事。
怀孕时候很辛苦,我以为生完宝宝就皆大欢喜了,没想到更多烦心事接踵而至。
第一件事喂奶,宝宝喜欢吃夜奶,半夜爬起来喂,更让我难受的是乳头内陷,每次都要把乳头放到宝宝嘴里过程痛,被宝宝吸得更痛,真的折磨得我痛得要死。因为宝宝喂奶的事搞得心情差又加上过度劳累,我经常闷闷不乐。
还有就是婆媳矛盾,坐月子成为我和婆婆矛盾爆发的集中期。特别是在喂孩子上的新旧观念碰撞,怕老公为难,就算受了委屈也只能忍着。有次终于忍不住和婆婆吵一场,她生气直接回去老家了,老公回来说让我打电话跟婆婆道歉,我没答应。
坐完月子,我以为日子会好过点,反而我和老公吵更多了......我要一个人买菜煮饭照顾孩子,所有的事情堆给我做了。老公很少帮我带孩子,下班回到家情愿玩王者,连尿片不帮孩子换。
有次半夜起来给宝宝换完尿片准备喂奶,刚好见老公起身上厕所,我就让他帮我拿尿片扔垃圾桶里,他居然说你自己丢,我当时就哭了,直接把尿片扔他身上。他见状看一眼尿片,说大半夜不要鬼哭狼嚎的影响邻居,不想和你吵,明天还要上班。
过后,我们往往几句话就吵起来,不知什么原因。我老公说我生完孩子整个人都变,抑郁了......我们变无法沟通,心思牛头不对马嘴。
(图文无关)
前不久宝宝得了肺炎,那时候每一天对我而言都是煎熬,老公认为我没照顾好宝宝,婆婆怪我不懂带孩子,瞬间感到五雷轰顶,四周黑漆漆一片。后面我如履薄冰,事事小心,怕宝宝又病了。看着孩子脸,我想着生活的意义是什么,想着想着就开始自责、哭,感觉好累啊。
这是我在妈妈网看到的一个产后抑郁症的测试题,我居然有7项都中了!
1、 情绪起伏大,多数都睡不好、严重失眠。
2、 常为一点小事和家人吵架,关系变得紧张。
3、 身边家人、朋友觉得你产后性格反差大。
4、 变得不自信,不想出门和以前朋友来往。
5、 暴饮暴食,喜怒无常,说话和行为不合逻辑。
6、 经常觉得心累,疲惫感很重,负面情绪很多。
7、 伤心难过流泪,甚至打自己或砸东西。
8、 对原来热衷的事情失去兴趣,觉得生活无意义。
9、 焦虑自责,尤其是单独带孩子的时候这种情绪最强烈。
10、 胡思乱想,有过抛下离家出走想法,甚至有过轻生的念头。
原来乐观开朗、坚强的我也会得抑郁症,生完孩子后心里压力就这么大吗?如果上面测试题,你有"YES"项在5个(包括5个)以上,那么证明你很有可能得了产后抑郁症,建议寻求专业医生咨询帮助,不要轻视产后抑郁症。
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