导读香薰作为一种天然、无化学品的代名词，近年来风靡全球。凭着它独特的气味和功效，不仅在护肤、美妆以及睡眠上发挥了巨大的作用，还能在心理上起到了镇定、舒适的效果。因此，利用香薰来促进睡眠，提高生活质量是非常有用的。
妈妈网小编按：香薰作为一种天然、无化学品的代名词，近年来风靡全球。凭着它独特的气味和功效，不仅在护肤、美妆以及睡眠上发挥了巨大的作用，还能在心理上起到了镇定、舒适的效果。因此，利用香薰来促进睡眠，提高生活质量是非常有用的。
（一）香薰是什么
香薰护理风靡全球，倍受爱美女士青睐。它能舒心养颜，放松减压。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也称植物精油）快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上轻柔的音乐，鼻间嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮动，令您拥有迷人和浪漫的气质。活色生香的您，当然知道如何更好地呵护自己娇嫩的肌肤，上美容院做成套的香薰护理固然很美妙，但很多白领女性没有足够的时间去享受，不妨也试试去买几瓶香精油在家DIY，就可轻轻松松地享受健康、无菌的优质纯香生活！
纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，自然神清气爽，活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞及分解会产生阴离子，能够直接影响人体细胞的活动，让焦虑、失眠、头痛、头晕等文明病逐渐改善、消失。
