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为健康加分 宝宝新年食谱推荐

妈妈网 | 编辑:小琪
导读过年肯定有很多好吃的食物出现,但不是每一样食物都是适合宝宝吃的,过年要准备一些怎么样的食物才适合宝宝吃呢?今天小编就给给各位妈妈准备了很多款适合不同年龄段的宝宝吃的食物。

  妈妈网编者按:过年肯定有很多好吃的食物出现,但不是每一样食物都是适合宝宝吃的,过年要准备一些怎么样的食物才适合宝宝吃呢?今天小编就给给各位妈妈准备了很多款适合不同年龄段的宝宝吃的食物。

  4-6个月的宝宝

  饮食TIPS:

  1、小粒食品:北方中年货中的花生、瓜子等食品,南方年货曲奇饼、糖果、瓜子、开心果、腰果、笑口枣、避免宝宝吸入气管,造成危险;

  2、不宜消化吸收的食品:太油、太腻的食品南方年货腊肠、脆角、腊肠、年糕、煎堆、牛耳仔、杏仁饼等;

  3、辛辣刺激的食品、饮料等。

  新年推荐:核桃豆蓉

  原料:豌豆100 克、白糖20 克、水适量、淀粉少许、核桃仁10 克。

  做法:

  1、将豌豆洗净,放入水里煮软,磨成泥;

  2、锅置火上,放入水、白糖、豌豆泥煮沸,用水淀粉勾芡;

  3、核桃去壳,取肉擀成末,撒在豆蓉上,即成。

  推荐理由:这个点心特别适合新年时给宝宝食用,豌豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、植物凝集素及钙、磷、铁等,核桃能健脑增智,此点心有助宝宝大脑及各器官的生长发育。

  7-9 个月的宝宝

  饮食TIPS:

  1、避免饮用刺激的饮料,以免影响宝宝神经系统正常发育。

  2. 糯米制品,如北方的元宵、南方的年糕。

  3. 太甜、太咸、油腻的食品:如南方年货中的杏仁饼、脆角、煎堆、腊肠等。

  新年推荐:鱼肉松粥

  原料:大米25 克、鱼肉松15 克、菠菜10 克、精盐少许,清水适量。

  做法:

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠,待用。

  2、菠菜择洗干净,用开水烫一下,切碎成末,放入粥内,加入鱼肉松、盐,用微火熬几分钟,即成。

  推荐理由:此粥原料简单,营养丰富,而且简单易做,特别适合在繁忙的元旦新年里专门为宝宝制作。

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