游戏机、电视、电脑……暑假成了小宝贝们的宅男宅女“封闭训练营”。对父母来说，这可不是什么好苗头。今天就跟着我们来改造一下家中的小小御宅族吧。
带着阳光的童年记忆
你的童年是什么模样？或者，你儿时期待的童年是什么模样？
7岁的时候，也就是家中小宝宝现在的年纪，几乎在每个夏天的早晨，早餐一结束，所有邻居的小孩都会出来玩；大家在街头巷尾和树林小径探险，或爬树，或捕捉草丛里、树叶上的蚂蚱、小蝴蝶。直到天色暗了，一行人才会浩浩荡荡地，带着脏兮兮的身体，拖着受伤的膝盖，满心欢喜地踏入家门。玩了一整天之后，当你黏着妈妈躺在沙发上，她会深深地吸一口气，然后轻轻地对你说：“你闻起来像阳光一样！”
我们希望自己的孩子闻起来也像阳光一样，但遗憾的是，大部分的孩子变得越来越宅。如果室内也有某种味道(电脑荧幕清洁剂？塑胶DVD 盒？)，那会是现今孩子们专属的气味吧。
你家有小宅男宅女吗
好好观察一下自己的孩子，是否不厌其烦守着少儿频道不换台，是否盯着电脑废寝忘食，是否独自一人整天看漫画？任凭窗外阳光明媚鸟语花香，就是不肯挪出家门一步。这些可都表明，你家的孩子正慢慢步入小“宅”男“宅”女的行列呢。
国外研究的结果显示，孩子们长时间玩游戏机的几率是骑自行车运动的3 倍；在1996 年到2006 年之间，自行车运动量下降了33.2%。就算是去上学，也并没有增加孩子们在户外的时间：在1969 年，家住学校1000 米距离以内，6 岁到17 岁的小孩，有87%是走路或骑自行车上学的。到了2004 年，这个比例下降到48% (9~15岁的小孩)。
多项研究显示，经常且未经规划的野外游玩会让孩子更聪明，更平和，更自律，更合作以及更快乐。回顾户外锻炼带给我们的好处吧：一个健康的身体；一个近距离接触身边鸟类、昆虫和植物的机会；许多次筋骨损伤和自行车擦撞造就而成的强大韧性；还有，因为知道就在大门外面，每天都有探险和惊喜而感到的开心。
那孩子们自己是否意识到他们已成了眼下流行词的“代言人”了呢？其实“宅”是一种生活状态，对孩子们来说也一样。每天在家无忧无虑地看着电视，玩着游戏，抛开上课时的学习压力，还躲开了令人头痛的暑假补习班，何乐而不为呢？于是，每天如出一辙的生活内容渐渐变成了常态。
可作为家长， 相信没人希望自己的孩子从小就“宅”起来吧。孩子应该是天真烂漫，活泼开朗的，对外界充满好奇心。可看着孩子每天与电脑相伴，与机器“对话”，和父母的谈话却越来越少，哪个父母会不忧心忡忡呢？！教育专家指出，孩子如果缺少与外界的沟通，会失去很多培养生活能力的机会，将来就可能出现人际关系疏离、语言表达不畅、不善于控制情绪、自信心不足等问题，这可不是危言耸听。所以作为家长，要先了解孩子“宅”的原因，然后才能“见招拆招”。 一起来看看，我们拒绝让孩子们外出玩耍的心态以及一些父母们试验过、能够克服这些心态的方法
障碍1 ：“太不安全了！”
媒体上有关儿童绑架和交通意外事件的可怕报导泛滥，让爸爸妈妈们紧张万分的儿童伤害事件，更是让人觉得时代变化，还没有能力保护自己的宝贝们实在需要投注更多的注意力，将他们的安全放在自己生活的重中之重。家长们普遍的想法是让青春期前的孩子到外面去玩实在是太危险了。
在户外，有些事情确实是有风险的；但是，把孩子们关在家里面，也同样有它的危险。例如，美国疾病预防控制中心研究报告指出，大约每三个美国小孩，就有一个体重超重，抑或是即将超重，这会增加他们得Ⅱ型糖尿病，心脏疾病和高血压的几率。毫无疑问的，我们理当意识到让孩子出去玩有可能――通常很少――有危险，同时，我们也应该注意到不让他们出去玩而造成的更普遍的害处。
