一、 身体健康的内涵
什么是真正的健康呢？世界卫生组织对健康的定义是：健康指不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。对于青少年的健康状况，也有人认为可以从六个方面来考察：身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全、关系和谐、行为稳定。可见，一个人的健康人格与他的身心健康是紧密相连的，身体健康是心理健康的必要条件，两者共同构成了健康的重要基石。同时，身体健康与心理健康又是相互影响的，身体上的某些生理变化会影响一个人的心理变化，不良的心理情绪也会给身体带来变化。
20世纪80年代开始实施的计划生育政策，造就了独特的独生子女现象，他们的身体健康状况如何呢？构建其健康人格的基石是否足够深厚和坚实？本章将着重探讨如何培养独生子女的体质健康。
二、 独生子女体质健康的3个优势
随着社会经济的发展和生活水平的提高，独生子女们的生活条件越来越好，父母们也往往给了孩子更多的健康投资，这使他们的身体发育水平得到了较大幅度的提高。
我国关于少年儿童体质健康的调查统计很多，但是大规模的、权威的独生子女体质健康调查较少，因此，要考察独生子女的体质健康状况，本章主要借鉴权威且更具有代表性的卫生、教育、体育等政府部门组织的全国性大规模调查获得的数据。
1985―2005年，教育部、卫生部、国家体育总局、科技部、国家民委五部委每5年组织一次“全国学生体质与健康调研”，共5次；自2002年开始，教育部还建立了“全国学生体质健康监测网络”，每两年对我国学生体质健康状况进行一次监测，监测对象为7―22岁城乡男女学生；卫生部也从1975年开始，每10年对我国9个城市及郊区儿童生长发育状况进行抽样调查，迄今共组织了4次，2005年共调查了7岁以下儿童138775名；自1990年开始，中国预防医学科学院开始儿童营养监测试点工作，1998年正式建立全国食物营养监测体系，其中儿童体格发育为主要监测内容之一。2000年从全国40个食物营养监测点共抽取5岁以下儿童16491人。上述权威调查均可以作为本章报告独生子女身体健康状况的依据。
