三、 独生子女体质健康的5个不足
社会的发展是一把“双刃剑”。经济的增长和家庭的富裕，为独生子女们的健康发展创造了有利的条件，使大多数独生子女们享受到了优越的物质生活环境。但同时，经济条件的改善、物质生活的丰裕也为独生子女们的成长带来了新问题。
1、挑食、偏食和营养过度
独生子女的特点关键在于他们的独生环境。由于成长环境的不同，使他们往往受到了更多的关注、照顾和保护，他们的父母们往往会尽可能地为孩子提供最好的营养和饮食，因此很多孩子几乎零食不离嘴，想吃什么有什么，不想吃的各类营养品也经常被父母督促着送进嘴里。同时，“四二一”(爷爷奶奶姥姥姥爷、爸爸妈妈、独生子女)的成长环境使他们受到更多宠爱，他们可以尽情地发泄自己的任性。因此，在独生子女中，挑食、偏食、营养过度的现象较多。
例如，中国青少年研究中心“城市儿童生活习惯研究”发现，近三成的城市中小学生存在盲目食用保健品现象。调查显示，明确表示“从来不吃”保健品(包括营养品、补品等)的中小学生仅有37 5%，“每天都吃”的有9 7%，“有时吃”的有17 8%，“很少吃”的有35%。认为“学生服用保健品(或补品)对学习有好处”的高达84 4%，认为“保健品包含各种营养成分，可以代替天然食品”的达到82 7%。
也有些独生子女过于挑食、偏食，把“洋快餐”作为主要食品。在调查中我们了解到，喜欢吃麦当劳、肯德基等“洋快餐”的城市中小学生高达85 2%。43 6%的每月都吃“洋快餐”，其中“每周都吃几次”和“几乎每天都吃”的有6 1%。当庆祝生日、考试取得了好成绩、同学聚餐聚会的时候，或者在节假日，去吃“洋快餐”成为三至四成孩子的选择。“洋快餐”的特点是高脂肪、高热量。过剩的脂肪和热量长期积累，容易引起高血压、心脑血管等疾病。
2、肥胖和超体重儿童明显增加
膳食结构、生活方式的变化，导致了独生子女中肥胖儿童及超体重儿童比例明显增加。漫步街头，我们时常可以看到一些肥胖儿，他们的脸庞充满稚气，身材却臃肿笨重、行动迟缓。肥胖症正在逐步取代营养不良，成为城市独生子女体质健康的主要问题。
有研究称，大城市独生子女已经成为肥胖的重点人群，尤其是小学男生，肥胖率已经接近中等发达国家水平。国际生命科学学会中国肥胖工作组(WGOC)2003年11月正式颁布了《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛选体重指数分类标准》，分析“全国学生体质健康调查”数据表明，1985年大城市7―18岁的青少年儿童肥胖发生率分别仅为0 2%和0 1%；1995年超重检出率大幅增长，肥胖开始在大城市流行，北京等发达地区大城市各年龄组男生超重率猛增到10―13%，女生达6―9%；2000年我国城市儿童肥胖检出率已上升到6―8%，北京等六大省市的城区小学男生肥胖发生率为12 9%，北京等大都市更成为肥胖“重灾区”，男生7―9岁、10―12岁超重及肥胖检出率达到25 4%、25 5%，女生7―9岁、10―12岁超重及肥胖检出率达到17 0%和14 3%。何玲、任弘，当代城市青少年儿童体质与健康状况研究，中国青年研究，2007年第11期。
2002年“全国学生体质健康监测网络”数据显示，7―18岁城市男生的肥胖率由1995年的3 98%上升为2000年的8 86%和2002年的11 50%；城市女生的肥胖率由1995年的3 46%上升为2000年的5 60%和2002年的7 74%。2005年“全国学生体质与健康调研”显示，7―22岁城市男生超重和肥胖的检出率分别为13 25%和11 39%，比2000年分别上升了1 4和2 7个百分点；女生2005年超重和肥胖的检出率分别为8 72%和5 01%，比2000年分别上升了0 7%和0 9%。2005年北京市学生超重率和肥胖率合计为25 3%。
肥胖不仅给独生子女们带来臃肿的体型，也给他们带来沉重的身体负担。医学研究证明，儿童青少年肥胖发生越早，持续时间越长，出现代谢综合征的可能性越大。而且，肥胖还给孩子们带来了隐形的心理障碍，使一些孩子的童年、少年时期被自卑笼罩。
3、视力不良的低龄化和重度化趋势明显
一位刚上小学三年级的女生，已经戴上了厚厚的眼镜片。她妈妈说：“班里有好几个戴眼镜的同学了，老师也没有办法再调座位，大家都说自己看不见，只好去配眼镜。反正早晚都得戴，小学不戴到了初中也跑不了。”一位就读于北京重点中学的初一女生说：“小学时班里大约有三分之一的同学戴眼镜，可是到了初一，环顾班里，几乎找不到不戴眼镜的了。而且大家的眼镜度数都很高，班里谁500多度就算好的了。”一位小学教师说：“小学五六年级的孩子戴眼镜的较多，现在才小学一年级的学生就有不少眼睛近视度数达到了300多度。一个班级差不多一半学生戴眼镜了。我从业20多年，发现班级里戴眼镜的孩子逐年增多。”
大家的话被一些数据残酷印证。2005年“全国学生体质与健康调研”调查显示，我国城市学生视力不良检出率分别为：小学生39 72%、初中生68 08%、高中生80 98%、大学生82 43%。与前面几次全国大型调查相比，比例均有明显增加。不仅如此，近视眼的低龄化现象也非常令人担忧，尤其是7―9岁年龄段近视检出率明显升高，度数也越来越高。
长时间近距离写作业读书、不良的膳食结构、过多使用电视电脑、较少到室外活动等因素，都是造成近视低龄化和重度化的因素，需要独生子女的父母们特别注意。
