炎炎夏日 宝宝补水就是要多喝水？

　　炎炎夏日开启“全城热死”模式，这时候一定要注意补水，否则就可能引起中暑。那么，宝宝该如何补水呢？夏天，活泼好动的宝宝对水的需求量有所增加，家长应该多注意宝宝的喝水问题。

　　宝宝在夏天应如何补水？补水的时机又该如何掌握？

怎样补水才正确呢？

　　出汗多更需补水

　　夏季气温高，宝宝的新陈代谢加快，加上活泼好动，排汗自然增多。如果宝宝缺水并没有得到及时的补充，就容易造成缺水，甚至引起脱水，因此给宝宝补水成为父母在夏季的一项重要工作。黄师菊介绍，水在人体内占的比重很大，而对于孩子来说，旺盛的新陈代谢也造成其对水的需求增大。

　　宝宝贪玩，有时不会主动表示需要喝水，到了感觉口渴的时候往往已经缺水了，因此家长除了要经常提醒孩子喝水之外，还要仔细观察。比如宝宝活动量比较大、出汗较多时就要注意及时补充水分。其次，可以看看宝宝的尿量和尿液的性状，例如尿量少、尿味重、尿色黄，都是缺水的一种表现。另外，如果宝宝嘴唇干，哭泣时眼泪不多，精神不佳、身体不适，都可能是缺水造成的。