放寒假、过大年，总是孩子最兴奋期待的日子。家中菜肴丰盛、果品众多，父母此时也不会过分限制，很多孩子就放开肚皮吃喝。然而中山大学孙逸仙纪念医院光春节长假七天就接治了4例癫痫发作前来的儿童。
专家表示，饮食过饱是诱发癫痫的一个重要因素，假期看电视或者打游戏时间过长也可能诱发癫痫。有光敏性癫痫发作史的儿童，出于自身安全考虑，最好避免看3D电影。
吃得过咸饮水过多 也可诱发癫痫
中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科主任罗向阳副教授介绍，春节七天假期该科一下接治了4名癫痫患儿，经详细问诊，他们在癫痫发作前不久都有吃撑的情况发生。
“饮食过饱是诱发癫痫的重要诱因。有些患儿服药后已长时间没有发作，但过年时大吃大喝导致消化不良，继而引起体内酸碱平衡紊乱、细胞代谢异常，结果引起癫痫发作。”
罗向阳建议，别让有癫痫病史的儿童饮食过咸，吃盐太多喝水自然就会增多，容易无形中诱发癫痫。此外，酒、浓茶、咖啡、酒心巧克力、香烟等都有可能引起患儿发作。
但罗向阳表示，患儿并非吃喝越少越好，大前提是让孩子不饿肚子、不缺水分，因为有时饥饿而引起的低血糖也有可能诱发癫痫。“总之饮食要适度，癫痫患儿不需服用特殊营养药物，也不用严格忌口。”他表示，很多家长关心癫痫患儿是否要忌口，鱼、鸡、鸭、肉、海鲜等是否不能吃，这种说法其实毫无科学根据。
其实，癫痫患儿应该与平常人一样吃家常饭菜，而且食品应当多样化，米饭、面食、瘦肉、肥肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛奶、果蔬等都应吃一点。
长时间看电视打游戏易致发病
除了不要吃喝过多外，春节假期看电视或者打游戏时间过长也可能诱发癫痫。
专家介绍，有种类型的癫痫称为光敏性癫痫，常发作于昏暗的室内，电视图像闪烁或滚动、光线过强、画面速度过快、离电视机的距离过近、频道变换等现象，都有可能刺激诱发。
罗向阳解释，当荧屏上强烈的闪光刺激被视网膜神经细胞接受，传送到大脑，引起神经元异常放电，扰乱神经中枢的正常功能，就会导致癫痫的发作。
光敏性患儿慎看3D电影
专家提醒，最近流行看3D电影，虽然目前医院还没有接收到因为看3D影片诱发癫痫的病例，但是3D电影音像效果非常刺激，出于安全考虑，有光敏性癫痫发作史的病儿最好避免观看。
“不过光敏性癫痫在癫痫中只占5%~10%，大部分患儿发作和电视无关，可以和正常孩子一样看电视。但要生活规律，避免熬夜，因为疲劳是癫痫的常见诱发因素。”专家说。
寒假发作高峰期 患儿如何平安过？
寒假是癫痫多发期，因为孩子娱乐活动多且饮食丰盛。罗向阳副教授提醒，家长要监督注意，别让孩子吃得过饱，玩耍的时间过长，看电视和打游戏要适可而止，避免过度疲劳。
“看电视时尽量选择小屏幕的液晶电视；注意保持一定距离(至少3倍于电视机屏幕的宽度，一般在3米以上)；最好在电视上放个小灯，以缓冲电视光源；尽量使用电视遥控器，以减少靠近电视机的机会；电脑屏幕安装护目镜，以隔绝强光及反光。如果电视出现背景扭曲，画面失真等情况的话，最好等他人调试好电视再观看。”专家表示。
罗向阳提醒，癫痫儿童寒假一定要保证充足的睡眠，因为缺乏睡眠和过度疲劳都可能诱发脑电图痫性放电及临床发作。
寒假应适当开展体育活动，但要避免参加一些危险性高的活动，如爬树、攀高、游泳、骑车、开汽车等，尤其是在发作期间。
最后，罗向阳强调，癫痫儿童在看电影、电视时也应有所选择，尽可能不要看情节过于紧张、恐怖的凶杀片和武打片，以免突发疾病。
医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科主任罗向阳副教授
文/记者涂端玉 通讯员梅枚
