七岁的姗姗最近老是用手揉眼睛,看东西还会眯缝着眼,妈妈带去医院一查竟然已有200度的近视了。妈妈非常纳闷,家里几代都没有人近视,平时对心心管教也很严,很少玩手机、iPad这些电子产品,怎么还会近视?
医生仔细查问后认为姗姗的近视可能是台灯导致的。原来姗姗很喜欢看书,妈妈专门给她配备了一张小书桌,书桌上放了个台灯,心心每天晚上趴在书桌前看书,有时能看好几个小时。
近视多是长时间视近,产生睫状肌痉挛,使晶状体调节功能下降,视物不能成像在视网膜上而是成像在视网膜之前,最终导致眼球轴距增长。
频闪台灯容易导致近视
眼科医生告诫姗姗的妈妈, 我国使用的交流电频率为50赫兹,所以台灯每秒钟会出现50次的一明一暗,这就是通常所说的“频闪”。孩子正处于眼球发育阶段,如果长期在频闪的灯光下看书学习,眼睛睫状肌会不停放大缩小,处于紧张的运动状态,同时也会增加眼睛的疲劳度,使得眼部免疫力下降,出现酸涩、疼痛、眩晕等症状,加上传统台灯还存在着电磁辐射、紫外线、光照不均匀、眩光、显色性差等问题,这些都会伤害孩子的眼睛,在这样的灯光下看书,时间长了眼睛就容易近视。
医生建议家长给孩子选择台灯时,首先要选择无频闪的,灯光不能太亮,因为光线过于明亮会刺激孩子的眼睛,影响视力。不要选择纯白色或蓝白色灯光的台灯,应该选择淡黄色光线的台灯。科学验证,蓝白色光对人眼有一定的损害,而浅黄白色灯光则比较适合读写照明用。屋子里不能只用台灯作为书写光源,应保证整个房间有足够亮度;而且每隔半小时至一小时要让孩子的眼睛休息一下。
用眼负荷过高,小学毕业班近视率超过50%
除了台灯使用不当,另外让眼科专家担忧的是,现在的孩子承受着前所未有的用眼负荷,中国“下压式”的教育方式造成了孩子过早、过度地近距离用眼。
比如孩子很小就过度练钢琴,六七岁的儿童在练习钢琴时,一边要看琴谱,一边还要看琴键,需要不断调整眼部的睫状肌来对准焦距,很容易让孩子尚处于发育阶段的视觉系统受到创伤,造成近视眼。
等到一上小学,孩子的学习任务就开始繁重,还要参加各种辅导班,平时又经不住手机、iPad等电子产品的诱惑,玩得时间过长,眼睛负荷过度,使得近视的小孩越来越多。
据调查,小学毕业生近视率绝大多数超过50%。最高的一所小学甚至达到82%!这里定义的近视,是指裸眼视力低于1.0。而且,排名越靠前的学校,近视率也更高――前10名的学校,近视率都在77%以上。
另有数据显示,在危害14岁以下儿童的9种眼疾中,近视已经排首位;有专家预测,今后近视将成为失明的第二大原因。孩子的近视问题已经不容小觑。
视力一旦下降要尽快矫正,试试睫状肌潜能训练法
虽然近视的孩子那么多,但不少家长没有充分重视和及时帮助孩子矫正视力,导致变成真性近视后就为时已晚。
正常情况下,人们在看近处比如看书写字的时候,眼球内部的睫状肌需要收缩,使得晶状体变凸,近处的物体才能清晰地成像在视网膜上,但如果长时间看近处,睫状肌得不到放松,那么远处的物体就不能在视网膜上形成一个清晰的像。
在早期,睫状肌的功能是可以恢复的,这时的近视就叫假性近视。但如果睫状肌功能长时间得不到恢复,就可能产生永久性的变化,通过任何方法都不能得到彻底的放松,这时的近视就叫做真性近视。所以说,真性近视多是由假性近视引起的。
区别真性近视与假性近视的方法很简单,就是到医院进行一次散瞳验光,散瞳其实就是一种彻底放松睫状肌的方法。如果散瞳后还存在近视,就是真性近视;如果散瞳后近视消失了,那以前的视力下降就是假性近视造成的。真性近视是需要眼镜矫正的,而假性近视则可以通过一定的方法来及时纠正。
如何纠正呢?临安市中医院眼科专家说,比较简单的方式就是试试睫状肌潜能训练法。其实, 睫状肌同其他肌肉一样,也可以通过正确训练提高功能。有的专家建议用眼过度人群经常远眺,就是为了放松睫状肌。但城市里都是高楼大厦,远眺条件有限,必要时还需要通过仪器来完成。
睫状肌潜能训练法通俗地说就是:通过仪器观看超远和超近的立体画面,让睫状肌做体操,达到全方位放松和锻炼,从而达到防治近视的目的。